Sponset innlegg
Ecotrail Oslo – distanser for alle

Ecotrail Oslo – distanser for alle


Ecotrail Oslo er mest kjent for to ting: Norges største ultraløp og Norges mest bærekraftige løp hvor miljøet ivaretas i alle ledd – fra hva som serveres på drikkestasjonene og hvordan det serveres, til materialene i deltakertrøyene og medaljene.

Men, visste du at dette løpet som vi primært forbinder med laange distanser rundt hovedstaden, også har kortere løyper, ja til og med flate og raske løyper?

Bli med på en guidet tur gjennom alle distansene, så sees vi på en av åtte startstreker – og i samme målområde – lørdag 28. mai!

10 km – flat og rask

Med fjorden på høyre side og sola i ryggen kan du cruise gjennom ti flate kilometer fra Sollerudstranda til målområdet på Vippa.

De første kilometerne går på grus og asfalt langs Vækerøstranda og Bestumkilen før du tar en svipptur innom Bygdøy. Her runder du Bygdøy sjøbad før du vender nesa mot Frognerkilen som byr på byens raskeste strekke.

Deretter gjenstår sjarmøretappen over Rådhusplassen før du skimter målområdet, som i år er lagt til Vippa, ute på Akershusstranda.

21 km – en skjult perle langs elva

Ecotrail Oslos mest populære distanse, og ikke uten grunn. Denne løypa byr på det som for mange er en skjult perle. Fra starten ved Bogstadvannet kommer du etter hvert inn på stiene ned langs Lysakerelva – og her er det så frodig at du tror du er kommet til feil verdensdel.

Lysakerelva er et av Norges 50 mest bevaringsverdige naturområder i et av landets tettest befolkede områder. Oslo og Bærum kommune har gjort en formidabel jobb med å utarbeide stiene på hver sin side av elva, som munner ut i Oslofjorden på Lysaker. Når du kommer hit er du cirka halvveis, og følger 10-kilometertraseen siste mila inn mot mål.

31 km – den perfekte utfordring

Den perfekte utfordring for oss som synes 50 kilometer er i meste laget. Med klassikere som Lidingöloppet i mente, byr 31-kilometeren i Ecotrail Oslo på alt løpet står for: urban terrengløping på sitt beste.

Når startskuddet går i Sørkedalen, gjelder det å ta det pent i begynnelsen. De første 2,5 kilometerne til det første utsiktspunktet er sammenhengende stigning på skogsbilvei. Herfra kan du se Oslogryta og fjorden, og andre siden av Sørkedalen mot Tryvannstårnet.

Etter et par kilometer til er du på toppen og har gjort unna cirka 200 høydemeter fra start. Så får du litt hvileskjær i et nedoverparti før du skal inn på deilig blåsti helt ned til Østernvann.

Herfra er det kort vei ned til Fossum Idrettsanlegg hvor starten på 21-kilometeren går.

Så venter Lysakerelva, hvor det etter hvert blir skikkelig kupert og smale, tekniske stier. Fra Lysaker er det ti flate kilometer inn til mål.

50 km – for ultradebutanten

Hvis maraton er blitt dagligdags og du trenger en litt lengre og mer variert utfordring, er denne distansen et ypperlig valg.

Fra starten ved Frognerseteren får du panoramautsikt over Oslo når du jobber deg ned mot Holmenkollen. Herfra blir det litt stigning på vei over mot Sørkedalen hvor du får bryne deg på både blåsti og skogsbilvei. Alt i alt er hele løypa variert og naturskjønn.

Spar litt krefter til Lysakerelva ned, de krappe og tekniske stiene her kan være krevende med slitne quadriceps. Når du er nede ved Lysaker venter en rask og lettløpt mil før målgang.

80 km – det beste Oslo har å by på

Den ultimate utfordringen. Denne distansen er mange løperes hovedmål på vårsesongen. Ikke minst er den yndet av ferske terrengultraløpere som ikke ønsker alt for mange høydemeter med på kjøpet.

Didrik Hermansens løyperekord er på 6 timer og 15 minutter, men Ecotrail Oslo har rause cut off-tider, så her kan du bruke oppimot 14 timer om du trenger det.

Vi er faktisk ikke helt ferdig med å rose løypetraseen, for her får du så godt som hele Oslo på én dag. Ikke minst får du det mange løpere vil si er det absolutt fineste med Oslo, nemlig de bynære og mange grøntområdene.

Starten går nede ved Grønnland og følger historiske Akerselva helt opp til Maridalsvannet, som du skal runde. Ikke bare er Maridalsvannet hovedstadens drikkevannskilde, men det markerer også porten til Nordmarka.

Her passerer løypa flere større og mindre vann og inkluderer traseen til et lokalt motbakkeløp – Fagervann Opp – samt Oslo eldste skogsløp, Nordmarkstravern. Løperne vil nok i deler av traseen føle at de er langt borte fra folk, men byen er aldri langt unna.

Når du har kommet deg over til Sognsvann får du en klatreetappe opp til vakre Vettakollen og en av byens beste utsiktspunkter. Herfra går det på sti over til Frognerseteren hvor du har tilbakelagt 30 kilometer, og har 50 fine igjen.

Test av Brooks Caldera 6 – en allsidig maksimalist

Test av Brooks Caldera 6 – en allsidig maksimalist


Brooks Caldera 6 har fått seg en real oppgradering sammenlignet med forgjengerne. Vi var skeptiske til stimonsteret med den markante mellomsåla – men, ble overrasket! Se videoen og vår dom her.

Denne sjette versjonen av Brooks Caldera er kanskje ingen spesialist i superteknisk terreng, men er til gjengjeld en allsidig maksimalist som er med på moroa, enten du løper på fjellet, i skogen eller til og med på asfalt.

  • Vekt: 281 g (dame) / 320 g (herre)
  • Drop: 6 mm (32/26 mm)
  • Pris: 1600 kr
  • I salg på loplabbet.no

Se videoen og vår dom her:


Den gamle damen og havet

Vi så en krokete, haltende, aldrende løper den morgenen. Det viste seg å være noe helt annet. Et fantastisk eksempel på at man både kan lære og løpe så lenge man lever.
Les mer

Dette bør du gjøre på konkurransedagen

Siden det er dumt å gå seg vill når man har kjempet seg gjennom nesten hele skogen av trening og forberedelser, kan det være lurt å følge disse rådene. Her er ti tips til timene før du stiller deg på startstreken.
Les mer

Fire tips til halvmaratontreningen

Løping er en nådeløs idrett uten steder å gjemme seg, og kroppen må være forberedt på å håndtere distansen. Det er ikke bare å melde seg på en halvmaraton og stille til start. Så, hva gjør man?
Les mer

Courage de la France

Å løpe langsmed turkist hav, i perfekt temperatur, med vin og croissanter og deilige franske r-er flyvende rundt ørene dine. Det høres ut som et eventyr, og det er jo akkurat det det er. Her er vår opplevelse av det vakre løpet med det lange navnet: Marathon Des Alpes-Maritimes Nice Cannes.
Les mer

Testet! Treningstøy og utstyr til to- og firbeinte

Først og fremst har Non-Stop Dogwear vært kjent for kvalitetsutstyr til den firebeinte, men har nå også kommet med treningstøy til oss tobeinte. Deres slagord er «Release your dog’s potential», men det er ikke bare hundens potensiale som nå får utløp.
Les mer

Rondane 100 klar for tredje utgave

For tredje gang inviteres norske og utenlandske løpere til Folldal for et unikt og spektakulært løp. Ultraløpet Salomon Rondane 100 er blitt godt tatt imot av både det norske og internasjonale ultraløpermiljøet. De spektakulære omgivelsene, historien og løypas utforming har gjort løpet til et populært innslag på den norske ultraløperkalenderen! 
Les mer

Slik har Pål trent seg til perseform før Göteborgsvarvet

Da er det kun få dager igjen til vårens løpemessige høydepunkt nemlig Gøteborgsvarvet! Jobben skal nå være gjort og nå er det bare å hanke inn mest mulig overskudd og godfølelse fram mot start. Er målsettingen fortsatt realistisk og hvordan har treningen egentlig vært? Det er på tide med en statusjekk.
Les mer

Verdens letteste vanntette jakke

Vi løpere liker det lett. Ingen overraskelse der. Det som kanskje er overraskende, er at verdens letteste vanntette jakke kommer fra norske Non-Stop Dogwear, som til vanlig lager utstyr til aktive hunder. Vi har testet det lette vidunderet av ei løpejakke.
Les mer
Test ut trailparadiset Mürren-Schilthorn

Test ut trailparadiset Mürren-Schilthorn


Kan vi friste med terrengløping i et uendelig stinett i et av verdens vakreste landskap? Hvis dette høres fristende ut bør du ta turen til Mürren-Schiltorn i de sveitsiske alpene.

Området rundt Mürren-Schilthorn byr på fantastiske muligheter for å oppleve trailløping i et spekakulært fjellandskap – alltid med de velkjente toppene Eiger, Mönch og Jungfrau innen synsvidde. Hvis du løper opp til toppen Schilthorn (2970 m) får du dessuten en panoramautsikt over 200 sveitsiske alpetopper.

Blomstrende daler og snødekte topper – det kan ikke bli stort bedre! Foto: Belinda Bühler

Mürren – det perfekte utgangspunkt

Alt dette og mye mer kan du enkelt oppleve med utgangspunkt i den bilfrie fjellandsbyen Mürren. Herfra går det et uendelig nettverk av velholdte og godt merkede stier som er lettløpte og vakre.

Og det er ikke bare antallet stier som gjør Mürren til en terrengløpers paradis – variasjonen i landskapet og naturen i de ulike dalene, i tillegg til de mange fjelltoppene, gjør at det alltid finnes noe nytt å oppdage her.

Gondol-reise som oppvarming

Du tar deg opp til Mürren med gondolen som kobler sammen Lauterbrunnen-dalen og Stechelberg. Den går deretter videre opp til stasjonen Birg som ligger halvveis opp på den 970 meter høye toppen Schilthorn. Den 30 minutter lange turen er i seg selv en makeløs opplevelse. Gondolen passerer storslåtte fosser, bratte klipper og frodige fjellsider.

Tar du gondolen helt opp til toppen, finner du den verdenskjente restauranten Piz Gloria, kjent fra James Bond-filmen «I hemmelig tjeneste» fra 1969. Her belønnes du med 360-graders utsikt over fjelltopper som Eiger, Mönch og Jungfrau.

Foretrekker du å løpe ned etter gondolturen opp, så funker det riktig så fint. Vil du ha en enda tøffere utfordring? Test Inferno Triathlon (les mer lenger ned) som har verdens kanskje bratteste løypeprofil – målgang er oppe på toppen!

Deltakerne går i mål på toppen av Schilthorn. Foto: Philipp Schmidli swiss-image.ch

Løp fra Allmendhubel

Et annet godt utgangspunkt om du vil utforske området i løpesko er toppen Allmendhubel (underkant av 2000 m). Fyll på med energi i restauranten på toppen før du gir deg i vei nedover en av de mange stiene som leder herfra.

Du kan for eksempel prøve deg på Northface Trail som går via Blumental over blomsterenger og gjennom skogholt tilbake til Mürren. Eller den vakre Mountain View Trail som går parallelt med fjellkjeden og dermed gir deg enestående utsikt.

Utsikten er makeløs langs Güggisgrat-stien. Foto: Belinda Bühler

For erfarne fjellfolk

Søker du mer krevende utfordringer kommer du ikke til å bli skuffet. Stiene fra Schilthorn til Poganggen eller fra Birg ned til den pittoreske dalen Schilttal er varmt anbefalt for den mer erfarne fjelløperen.

En favoritt for de mest hardbarkede terrengløperne er den drøyt 16 kilometer lange Güggisgrat-stien. Etter omlag 800 høydemeter med løping gjennom skogen når du toppen – og belønnes med utrolig morsom løping langs fjellkammen på Güggisgrat.

Bratte bakker i Inferno Triathlon. Foto: Remy Steinegger swiss-image.ch

Ikke gå glipp av Inferno Triathlon!

Den 19.–20. august arrangeres Inferno Triathlon – en spektakulær utholdenhetskonkurranse i de sveitsiske alpene. Konkurransen innledes med 3,1 kilometer svømming i sjøen Thun på 552 meters høyde, etterfulgt av 97 kilometer landeveissykling og 30 kilometer mountainbike. Målgangen skjer etter 25 kilometer løping opp til toppen av Schilthorn på 2970 meters høyde.

Courage de la France

Courage de la France


Å løpe langsmed turkist hav, i perfekt temperatur, med vin og croissanter og deilige franske r-er flyvende rundt ørene dine – det høres ut som et eventyr, og det er jo akkurat det det er.

En tur til utlandet for å løpe maraton har så mye verdi at det er verdt å gjøre selv om man ikke liker å løpe. Noen løper på asfalten mens andre løper i butikker, og alle merker en by kledd i maratonens drakt.

Her er vår opplevelse av det vakre løpet med det lange navnet: Marathon Des Alpes-Maritimes Nice Cannes.

  • Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes
  • En maraton som går langs den franske rivieraen med start i Nice og målgang i Cannes.
  • Distanser: 20 km, maraton, eller maratonstafett i lag på enten to eller seks stykker.
  • Dato for 2022 er 30. oktober. Både Norwegian og SAS har direkteflyvninger til Nice.

På den franske riviera er den drakten shorts og singlet, selv i månedsskiftet oktober/november. Det skrives og snakkes så ofte om løping som en god måte å se og oppdage nye byer og steder på.

Det går fort nok til å rekke over ganske mye på morgenjoggen, men sakte nok til at du rekker å se, lukte, kjenne, nyte, kanskje til og med smake.

Og dette er ord for Côte d’Azur – her kan de å nyte livet.

Hvilepulsen finner du ganske enkelt, med unntak av opp de mange trappene som går i serpentinsvinger opp til slottet som rager over Nice. Der venter utsikten over byen og sørover langs maratonløypa.

Vel nede igjen er det flust av kaféer Hemingway hadde bifalt, og med en croissant og kaffe eller to innabords er det kanskje lettere å beholde hvilepulsen, selv når føttene hamrer på veien mot Cannes.

Grader

Veien fra Nice til Cannes starter på Promenade des Anglais, og snor seg langs det turkise vannet gjennom små byer før målgang i filmens by. Men det er mange ting å legge merke til og sette pris på før medaljen havner rundt halsen din.

Sa jeg temperatur? Klimaet på rivieraen er så behagelig at det er vanskelig å ikke ville bli igjen.

Løpet er lagt opp slik at man kan løpe hele maratondistansen selv, som lag på to, eller lag på seks stykker. På vekslingsstasjonen halvveis sto alle halvmaratonløpere sortert etter startnummer, klare til å ta over nummerlapp med chip som var festet i en hendig strikk til å ha rundt livet. Du kan også velge å løpe distansen 20 kilometer.

Denne vekslingsstasjonen var på et langt strekke før Antibes, og til tross for kraftig sidevind med et dryss av sjøsprøyt, var altså shorts og singlet nok.

Stort sett går løypa flatt, med noen få bakker i andre halvdel hvor du runder Antibes-halvøya og andre sjarmerende bebyggelser. Disse ser brutale ut på høydeprofilen, men det er bare fordi det egentlig er så flatt at selv en dump kunne blitt med på profilen.

Denne første helgen i november var det mye vind, men ikke nødvendigvis motvind. Er du litt smart og bruker medvinden til din fordel, stuper inn i bakkene og utnytter nedoverbakkene så er det hverken på vind eller bakker du taper særlig med tid.

I 2022 arrangeres løpet 30 oktober. Perfekt tidspunkt for å få maks ut av løpesesongen.

Dette er en rask, motiverende og sjarmerende løype, og her går det fort så fremt du bestemmer deg for det.

Relay

Franskmennene sier relais, og de sier jo stort sett mye på fransk i stedet for engelsk, så det er hendig når ordene kun varierer med en skarre-r.

Alle vekslingspunkt dekkes av gratis transport, og det er altså mulig å se starten i Nice, gå til togstasjonen, gli forbi løperne, og så se eliten komme mot deg og passere deg på vei fra stasjonen til veksling.

Ved halvmaraton er det doer, mat- og drikkestasjon, og på den smale strandkanten som skiller veien du løper på og Middelhavet, sto det en gjeng lokale med eget, stort anlegg.

Alle i området var høye på noe, men det er heller tvilsomt om akkurat denne gjengens rus var endorfinbasert.

Her kan du også legge igjen klærne dine, og klær til makkeren din som tross alt er ferdig på 21,1 når du starter. Ikke hos DJ-ene på stranden, men hos de frivillige som gjør en fenomenal jobb.

Fra du går inn på expoen i Nice til du sitter på shuttlebuss tilbake fra Cannes, har jeg ikke én ting å utsette på opplegget. Kanskje bortsett fra oppløpet. Det var langt ass.

Bon courage

De frivillige du møter på hele reisen er ufattelig hyggelige og hjelpsomme. Til tross for denne språkbarrieren som for noen av oss oppstår i Frankrike, så fikk jeg hentet ut startnummer og utstyr til både meg og makkeren min, skjønte at det ene startnummeret var chipen som skulle overleveres, fikk servert vin og kjeks som reklame for en helt annen fransk maraton som vi ikke trenger å snakke om nå.

Ikke minst kom jeg meg hele veien til Cannes med tog og til løpende fots, og det med et tidvis stort smil om munnen.

Det skal gjøre vondt i vilja når det gjør vondt nok i alle muskler og ledd, og det gjorde vondt i vilja mi på denne lengste løpeturen på tre år, i nesten helt nye sko.

Men hele veien fra Antibes til Cannes står det frivillige med store smil og heier deg fremover med bon courage.

Ordet cour stammer fra latin og betyr hjerte, og er det en ting jeg liker å løpe med så er det hjertet.

Det tar meg forbi de små bebyggelsene med uteservering som byr på tilskuere av den heiende sorten, og den uvitende og forvirrede sorten. Den første halvdelen av løypa er kanskje flatest, men den andre delen går for å være vakrest.

Fra høydetoppene har du en utrolig utsikt, og du ser Cannes nærme seg. Der venter et oppløp som skal gjøre plass til hordene av tilskuere, så her er det også noe trangt. Det snevrer seg inn så du tror du nærmer deg, og så åpner det seg igjen.

Med et modig hjerte er det bare å presse på og hente ut det siste. Og når mållinja passeres så dunker hjertet, beina svir, tårene presser på.

Med fire blåtær og en solid blodblemme under venstre tåball, halter jeg meg til medaljene våre som på fiffig vis er formet til å passe hverandre. Dette eventyret overlater ingenting til tilfeldighetene.


Den gamle damen og havet

Vi så en krokete, haltende, aldrende løper den morgenen. Det viste seg å være noe helt annet. Et fantastisk eksempel på at man både kan lære og løpe så lenge man lever.
Les mer

Dette bør du gjøre på konkurransedagen

Siden det er dumt å gå seg vill når man har kjempet seg gjennom nesten hele skogen av trening og forberedelser, kan det være lurt å følge disse rådene. Her er ti tips til timene før du stiller deg på startstreken.
Les mer

Fire tips til halvmaratontreningen

Løping er en nådeløs idrett uten steder å gjemme seg, og kroppen må være forberedt på å håndtere distansen. Det er ikke bare å melde seg på en halvmaraton og stille til start. Så, hva gjør man?
Les mer

Testet! Treningstøy og utstyr til to- og firbeinte

Først og fremst har Non-Stop Dogwear vært kjent for kvalitetsutstyr til den firebeinte, men har nå også kommet med treningstøy til oss tobeinte. Deres slagord er «Release your dog’s potential», men det er ikke bare hundens potensiale som nå får utløp.
Les mer

Rondane 100 klar for tredje utgave

For tredje gang inviteres norske og utenlandske løpere til Folldal for et unikt og spektakulært løp. Ultraløpet Salomon Rondane 100 er blitt godt tatt imot av både det norske og internasjonale ultraløpermiljøet. De spektakulære omgivelsene, historien og løypas utforming har gjort løpet til et populært innslag på den norske ultraløperkalenderen! 
Les mer

Slik har Pål trent seg til perseform før Göteborgsvarvet

Da er det kun få dager igjen til vårens løpemessige høydepunkt nemlig Gøteborgsvarvet! Jobben skal nå være gjort og nå er det bare å hanke inn mest mulig overskudd og godfølelse fram mot start. Er målsettingen fortsatt realistisk og hvordan har treningen egentlig vært? Det er på tide med en statusjekk.
Les mer

Verdens letteste vanntette jakke

Vi løpere liker det lett. Ingen overraskelse der. Det som kanskje er overraskende, er at verdens letteste vanntette jakke kommer fra norske Non-Stop Dogwear, som til vanlig lager utstyr til aktive hunder. Vi har testet det lette vidunderet av ei løpejakke.
Les mer
Rondane 100 klar for tredje utgave

Rondane 100 klar for tredje utgave


For tredje gang inviteres norske og utenlandske løpere til Folldal for et unikt og spektakulært løp. Ultraløpet Salomon Rondane 100 er blitt godt tatt imot av både det norske og internasjonale ultraløpermiljøet. De spektakulære omgivelsene, historien og løypas utforming har gjort løpet til et populært innslag på den norske ultraløperkalenderen! 

Pressemelding fra Rondane 100

Noe av det som er nytt av året er at 100-milesdistansen nå er omdøpt til 100 XL. Men, løpet går i den samme traséen som tidligere. 

Den tidligere 50-milesdistansen er nå byttet ut med 100 kilometer, hvor de siste 85 kilometerne går i samme trasé som 100-milesdistansen. 

Foto: Ian Corless

Salomon 100K Cup 

I samarbeid med Salomon og Nøsen Hundreds har Rondane 100 etablert en sammenlagtkonkurranse hvor dronninga og kongen av 100K terrengultra skal kåres. Cupen innebærer to løp: Nøsen Hundreds 100K og Salomon Rondane 100K.  

Starttider 

Arrangørene ønsker å gi løperne en unik naturopplevelse, trygge forhold og mest mulig oppmerksomhet fra publikum og crew. Derfor har de valgt å endre på starttidene fra tidligere år. 100 XL vil ha start kl. 19.00 ved Folldal Flerbrukshus fredag 12. august.

100 K vil ha start kl. 04.00 ved Grimsdalshytta lørdag 13. august, her vil løperne få muligheten til å fraktes fra Folldal Flerbrukshus til start med buss. 

Ny daglig leder og Race Director 

Salomon Rondane 100 har ansatt Aasmund Kjøllmoen Steien som ny daglig leder og Race Director for årets arrangement. Aasmund er 28 år, opprinnelig fra Folldal og aktiv ultraløper for Salomon Norge. Han er tidligere skiskytter og begynte med ultraløp i 2020, han ble nummer tre under Nøsen Hundreds, nummer to under Salomon Rondane 100 2021 og tok nok en andreplass under Backyard Sandefjord 2021.

Aasmund brenner for hjembygda og ønsker å videreføre det gode ryktet som Inger og Erik Haugland har klart å etablere gjennom de to første utgavene av løpet. 

Praktisk info

  • 12.-14.august
  • Hjemmeside: www.rondane100.no
  • Påmeldingsstatus: 100 k og 100 k Cup utsolgt, per 22. mai er det 34 ledige plasser på 100 miles. 
  • Instagram: @rondane100 
  • Facebook: Rondane 100

Den gamle damen og havet

Vi så en krokete, haltende, aldrende løper den morgenen. Det viste seg å være noe helt annet. Et fantastisk eksempel på at man både kan lære og løpe så lenge man lever.
Les mer

Dette bør du gjøre på konkurransedagen

Siden det er dumt å gå seg vill når man har kjempet seg gjennom nesten hele skogen av trening og forberedelser, kan det være lurt å følge disse rådene. Her er ti tips til timene før du stiller deg på startstreken.
Les mer

Fire tips til halvmaratontreningen

Løping er en nådeløs idrett uten steder å gjemme seg, og kroppen må være forberedt på å håndtere distansen. Det er ikke bare å melde seg på en halvmaraton og stille til start. Så, hva gjør man?
Les mer

Courage de la France

Å løpe langsmed turkist hav, i perfekt temperatur, med vin og croissanter og deilige franske r-er flyvende rundt ørene dine. Det høres ut som et eventyr, og det er jo akkurat det det er. Her er vår opplevelse av det vakre løpet med det lange navnet: Marathon Des Alpes-Maritimes Nice Cannes.
Les mer

Testet! Treningstøy og utstyr til to- og firbeinte

Først og fremst har Non-Stop Dogwear vært kjent for kvalitetsutstyr til den firebeinte, men har nå også kommet med treningstøy til oss tobeinte. Deres slagord er «Release your dog’s potential», men det er ikke bare hundens potensiale som nå får utløp.
Les mer

Slik har Pål trent seg til perseform før Göteborgsvarvet

Da er det kun få dager igjen til vårens løpemessige høydepunkt nemlig Gøteborgsvarvet! Jobben skal nå være gjort og nå er det bare å hanke inn mest mulig overskudd og godfølelse fram mot start. Er målsettingen fortsatt realistisk og hvordan har treningen egentlig vært? Det er på tide med en statusjekk.
Les mer
DHL-stafetten inviterer til stafest!

DHL-stafetten inviterer til stafest!


Torsdag 25. august blir det piknik og stafettmoro i Frognerparken under DHL-stafetten. Meld på ditt stafettlag allerede NÅ!

Runner’s World er mediepartner for DHL-stafetten i Oslo.

DHL-stafetten er et stafettløp i Frognerparken med høy trivselsfaktor og masse løpeglede. I DHL-stafetten løper hvert lag fire etapper i samme løype på 4 km. Etappen i DHL-stafetten svinger seg rundt i Frognerparken i en utradisjonell, men flat og tilskuervennlig løype. Veksling foregår i start- og målområdet, som ligger rett sør for Skøyen skole. 

For de som ikke ønsker å løpe, har DHL-stafetten også en egen WALK-klasse. Klassen er godt egnet for alle bedrifter og vennegjenger som ønsker en gåtur gjennom den tradisjonsrike Frognerparken, for så å delta på det sosiale sammen med venner og kollegaer etterpå. Delta med bæremeis, barnevogn eller rullator – i DHL-stafetten finnes det klasser for alle aldre!

SOMMERFEST: Topp stemning med piknik etter DHL-stafetten i 2019.

Piknikområdet i Frognerparken er også det perfekte stedet å samle løperne og heiagjengen. Den største fordelen med at alle etappene løpes i samme løype, er at parklivet kan nytes med gode kollegaer og venner både før, under og etter løpet. DHL-stafetten er mer enn bare en stafett – det er også en folkefest! Du og ditt stafettlag kan velge mellom:

  • Bestill lekker grilltallerken eller meny fra Helt Raa
  • Bestill helt egen catering 
  • Kjøp mat & drikke i våre foodtrucks
  • Ta med egen piknikkurv og benytt de store fellesgrillene
  • Det store ølteltet er åpent for alle

Med over 200 000 deltakende løpere hvert år er DHL-stafetten i Danmark verdens største mosjonsløp. Løpet er et stafettløp for både bedriftslag, klubblag og private med fokus på teamarbeid og sosialt samvær. Siden 2016 har DHL-stafetten også blitt arrangert i Oslo, frem til covid-19 satte en stopper for arrangementet de to siste årene. I 2022 er det endelig klart for stafest i Frognerparken igjen!

STAFEST: Den gode lagfølelsen gjør DHL-stafetten ekstra stas.

Hvem kan jeg løpe stafett sammen med?

Hvert lag i DHL-stafetten består av fire personer som løper 4 km hver. Det konkurreres i følgende tre klasser:

  • Damer: 4 kvinner
  • Herrer: 4 menn
  • Miks: 2 kvinner og 2 menn

Det kan ikke være 3 menn på et mikslag. Et mikslag kan kun bestå av 2 kvinner + 2 menn eller 3 kvinner + 1 mann.

Bli med på STAFEST i Frognerparken torsdag 25. august kl. 18:00!