Vinterens nøkkeløkter for 5 og 10 kilometer

Bygg videre på høstens løpeform og løp Winterrun i februar og mars! Her er våre nøkkeløkter til 5 og 10 kilometer.

Les mer

Ukas RW-økt: Korte intervaller – perfekt for mølla!

Denne ukas RW-økt gjør deg både raskere og mer utholdende, uten at du får blodsmak i munnen. Perfekt for å...

Les mer

Earlybird-pris på vårens løpeuke i Portugal

Start løpesesongen med Runner's World og Springtime i Portugal. Siste uka i mars inviterer vi til en uforglemmelig treningsuke for alle som elsker løping.

Les mer

Får du ikke ut det du er god for? Ta en prat med sentralguvernøren din!

Et høyere oksygenopptak, en bedre teknikk og en mer utholdende muskulatur vil selvfølgelig gjøre deg til en raskere langdistanseløper, men du løper alltid på nåde fra sentralguvernøren.

Les mer
bigstock--157446407.jpg

ABC for maratonløperen

Planlegger du å løpe maraton en eller annen gang? Enten det er Valencia som står for tur om noen uker, eller du løper din første maraton til våren – her...

Les mer

Webinar om intervalltrening 23. november

Må man alltid ha blodsmak i munnen? Hvor lange og mange intervaller skal vi løpe? Her får du kunnskapen og verktøyene til å lage intervalløkter som passer perfekt til ditt nivå og dine mål.

Les mer

Verdensmester og pappa på heltid

Etter at Stian Angermund sa opp jobben har han aldri sett seg tilbake. I helgen fikk han karrierens største belønning: VM-gull i terrengløp.

Les mer

Ukas RW-økt: Trendy tusenmetere

Den nye terskeltrenden er å løpe annenhver tusenmeter hardt og kontrollert. Slik legger du opp intervalløkta og tilpasser den til ditt nivå.

Les mer

Et slag for gåing

Har man bestemt seg for å løpe, så må man jaggu løpe. Velger du derimot å se på gåing som et viktig verktøy, vil dette gjøre intensitetsstyring lettere – og du får bedre progresjon og kontinuitet i treninga.

Les mer

Nils Harald (75) fra “Norges Sprekeste”: – De unge ser opp til oss

I en alder av 73 år fullførte Nils Harald Moe sitt første maraton. I januar skal han sammen med kona Ingebjørg delta i VM i vintersvømming, med vanntemperatur på fire grader.

Les mer