– Jeg løper for å vinne
Han takler både asfalt og terreng, har norgesrekorden på 6-timers samt flere FKT-er, løyperekorder og seire fra prestisjefylte løp. Etter...
Les mer
Fem favorittsko til halvmaraton
Vi har testet fem forskjellige konkurransesko og funnet våre favoritter til et halvmaraton.
Les mer
Når skaden har skjedd
Hvis du først har blitt skadet, har du ingen tid å miste. Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal forklarer hvordan du selv kan behandle løpeskadene dine.
Les mer
Ukas RW-økt: Baneøkt
På denne baneøkta varierer du mellom terskelfart og en høyere fart. Det gir både god kondisjonstrening og god fartsfølelse!
Les mer
Ukas RW-økt: Påskepyramide
For mange markerer påsken slutten på vintersesongen og starten på vårsesongen. Med denne pyramideintervallen får du trent både fart og utholdenhet.
Les mer
Ukas RW-økt: Team Ingebrigtsens berømte motbakkeøkt
Hver lørdag løper Team Ingebrigtsen bakkedrag. Nå kan du også prøve intervalløkta løpebrødrene sverger til året rundt.
Les mer
Ukas RW-økt: Progressiv langintervall
Trener du mot 10 kilometer eller en halvmaraton? Løp disse langintervallene på neste intervalløkt!
Les mer
