Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpere
Forskningen er krystallklar på hva slags styrketrening du som løper bør gjøre. Og best av alt – det krever minimalt...
Les mer
Slik blir du en bedre løper av å trene alternativt
Disse forslagene og øvelsene med alternativ trening får deg i bedre løpeform, uansett om du er skadet eller ikke.
Les mer
Mitt løpemål i 2023
Hvilket løp gleder du deg til i 2023? Hva er ditt løpemål i år? Og hvordan skal du oppnå det målet? Vi har spurt en god gjeng løpere om deres...
Les mer
Hva er det aller beste med RWs løpeferie i Portugal?
Runner's World inviterer til en fullspekket løpeuke i Portugal 25. mars til 1. april. Redaktør Sara og spaltist Askild er med som instruktører – her forteller de deg hva de...
Les mer
Slik kommer du i gang med løpingen – og fortsetter!
Du tenker kanskje at du ikke har tid, men løping gir faktisk tid! En studie fra 2017 viste at hver time med løping gir syv timer ekstra liv i snitt. Her er tre faser på veien til å bli en...
Les mer
Veien til Paris Maraton – kan sub 3 gå?
Følg Anders på veien til Paris Maraton. Sammen med trener Rune Solheim er målet å løpe under tre timer. Her blir du kjent med løperen og coachen!
Les mer
Kickstart løpeåret med #craftmorningrun
En perfekt start på dagen med løping, frokost og gavedryss. Bli med oss og løp den første fredagen i hver måned, året rundt!
Les mer
