Et slag for gåing

Har man bestemt seg for å løpe, så må man jaggu løpe. Velger du derimot å se på gåing som et viktig verktøy, vil dette gjøre intensitetsstyring lettere – og du...

Les mer

– Trening reddet livet mitt

Da Ingrid Kathrine Hemningsen gjennomgikk kreftbehandlingen, tenkte hun på to ting: Hun ville tilbake på jobb og få tilbake til...

Les mer

Ti løp i oktober du fortsatt kan melde deg på

Terminlisten for oktober er stappfull av gode løp i både inn- og utland. Finn din sesongavslutning her!

Les mer

Vi starter Springtime Runners: Åpen løpegruppe for alle!

Vi ønsker alle løpere – uansett erfaring, pers og antall løpesko – velkommen til vår nye løpegruppe Springtime Runners!

Les mer

Hvordan planlegge og gjennomføre løpeprosjekter?

Simen Holvik vet hva som kreves for et vellykket løpeprosjekt. Her er hans ti råd til deg som vil ut på et løpende eventyr.

Les mer

– Jeg hadde aldri trodd at en mann som meg kunne løpe maraton

Da Håvard Pedersen mistet faren sin og selv ble pappa, skjønte han at han måtte ta grep for å være tilstede lenge for sønnen sin.

Les mer

Alt du trenger å vite om langdistansekne

Langdistansekne er blant de mest vanlige årsakene til knesmerter hos løpere. Hovedsymptomet er smerter på utsida av kneet ved aktivitet og årsaken er overbelastning. 

Les mer

13 utdaterte og potensielt skadelige løpemyter

Du må tøye. Ikke øk med mer enn ti prosent i uka. Løping er ikke bra for knærne. Dette er de utdaterte løpemytene som ikke stemmer.

Les mer

Stafett er stafest

Langrennsgutta har lagt stafettbråket bak seg og er klare for stafest i Frognerparken!

Les mer