Ramen er enkel å lage og gir kroppen det den trenger etter en løpetur: væske, salt, karbohydrater og protein. Den varme suppen hjelper til med rehydrering, nudlene fyller på energilagrene, grønnsakene tilfører vitaminer og fiber, og proteinet støtter muskelreparasjon.

Huawei har nylig lansert den avanserte løpeklokka Watch GT Runner 2. Sondre Sundby har testet klokka og mener særlig én funksjon er avgjørende.

For mange løpere er kampen mot tunge bein og stive ledd en del av hverdagen, spesielt når treningsmengden øker frem [...]

Asfalten er kostet og tightsen byttes prøvende ut med en shorts. Det er vår, vi er ivrige, og vi trenger all hjelp vi kan få for å unngå å ryke på en belastningsskade i vårslippets etterlengtede asfaltdunking. Her er våre sju favoritter akkurat nå. De er plettfrie og platefrie, de har fantastisk respons og de er rykende ferske!

Med i denne løpeskoguiden finner vi disse modellene: Saucony Endorphin Azura, ASICS Superblast 3, Brooks Glycerin Flex, Kiprun Kipstorm Tempo, Hoka Mach 7 og Adidas Hyperboost Edge.

Sikre deg løpemotivasjon gjennom hele året som RW-medlem og få med startnummer til ASICS Sentrumsløpet 25. april, selve startskuddet for gateløpssesongen. 

Lørdag 28. mars erklærer Runner's World løpesesongen for offisielt åpnet, ved å invitere til Norges første løperfestival på kulturhuset Carls i Oslo. Programmet nærmer seg ferdig. Se hvilke foredragsholdere, profiler og skomerker du vil møte her!

En fintunet versjon av folkefavoritten! Saucony Endorphin Pro 5 har fått noen finjusterte oppgraderinger som gjør dette til en enda raskere konkurransesko. – I Pro 5 opplever jeg at steget flyter enda bedre, sier løpetrener Desirée Andersen.

BERGEN: – Det er jo dette som er hverdagen, vet du. Det er her det skjer. Martin Kvalø smiler mens [...]

Det sies at det er vanskeligere å få nye venner som voksen, men for oss som løper finnes det en snarvei. Her er guiden til hvordan du finner sosiale kilometer og nye bekjentskaper.

Hva er et godt tegn på at løpebølgen består og at våren er i anmarsj? At en løpebok er den mest solgte boka i Norge akkurat nå. Lær mer om terskeltrening og 45/15 fra forfatter og tidligere toppløper Marius Bakken her.

Én distanse, åtte byer, mange kulturer, ett europeisk fellesskap. European Marathon Classics handler om mer enn bare maraton. Se hvilke løp som er med i serien her.

Løping er i utgangspunktet enkelt,  du snører på deg skoene og går ut døra. Men hvordan sørger du for at treningen faktisk gir resultater, og at løpegleden varer over tid? Her er de viktigste punktene du bør ha kontroll på. 

Huawei lanserer nå sin andre løpeklokke, fem år etter forgjengeren. Watch GT Runner 2 er fullspekket av smarte funksjoner, testet og godkjent av selveste Eliud Kipchoge.

RUN innendørs løpefestival byr på et bredt program for deg som liker å løpe på mølla. Blant annet kan du få en perfekt oppvarming til KKmila og vinne en treningstur til KKcamp i Portugal.

Med terskeldrag på fem minutter etterfulgt av kortintervaller på tretti sekunder får du i både pose og sekk – aerob treningseffekt i første del og anaerob treningseffekt i andre del.

Som et kick-off for løpesesongen inviterer Runner's World, i samarbeid med kulturhuset Carls i Oslo, til en fullspekket dagsfestival hvor løping står i fokus. Velkommen til RUN.OSLO.RUN!

Her får du en grundig gjennomgang av fire former for alternativ trening, øktforslag og råd til når du bør implementere denne treningsformen.

Terskeltreningens gudfar, Marius Bakken, er aktuell med boka «Løping! Raskere og skadefri». Vi har tatt en prat med den løpende legenden om alt fra muskeltonus til gulløkta han fortsatt sverger til ukentlig. Og om du trodde at dobbel terskel kun var for eliten, bør du lese videre.

Mikkel representerer den nye bølgen av løpere, de som ikke lenger ser på styrketrening som et nødvendig onde, men som en forutsetning for å bli en komplett utøver. For ham er kombinasjonen av løp og styrke selve nøkkelen til suksess.

Løpere har en tendens til å utvikle enkelte skader hyppigere på vinterstid sammenliknet med om sommeren. Hvorfor? Og hvordan kan dette forebygges?

Den nyeste utgaven av den populære supertraineren Superblast 3 er nå tilgjengelig. Og om du likte andreversjonen bør du digge oppgraderingene som er gjort her. Platefrie allroundere i toppklasse er tydeligvis årets greie!