Mest lest akkurat nå
Mest lest akkurat nå
10km-trening.jpg
Den ultimate økta for en rask 10 km
Her er økta som forbereder deg til ditt raskeste milløp. Stikkord: Disiplin og gode forberedelser.
Intervaller-som-hjelper.jpg
Intervallene som gjør deg bedre
- Kortintervaller er viktige, særlig da du spisser formen og skal være i stand til...
Compartment anatomi.png
Leggskader hos løpere – dette bør du vite
Våren gjør det så fristende å løpe mye! Mange øker løpsbelastningen voldsomt i løpet av...
Rekordforsøk: Norge på langs
Ultraløper og RW-spaltist Simen Holvik har lagt store planer for fellesferien: 2550 kilometer på 30...
Sveip

Siste utgave av Runner’s World

  • Ikke bare ser 2021 ut til å bli et olympisk år – Norges friidrettsforbund fyller også 125 år denne våren. Vi har tatt et tilbakeblikk på store løpsøyeblikk og de norske rekordenes utvikling de siste 100 årene.
  • Hedda Hynne var fjorårets nest raskeste i verden på 800 meter. Det vi ikke ser er tålmodigheten og det harde arbeidet som ligger bak. Bli bedre kjent med den olympiske medaljekandidaten i denne utgaven.
  • Iten bak fasaden – et innblikk i de kenyanske eliteløpernes ordinære hverdag.
  • Guide til vårens konkurransesko – 12 modeller testet.
  • Sprint og hurtighetstrening for langløpere – hvorfor og hvordan.
  • Ernæringstips til konkurransedagen.
  • … Og mye, mye mer!

Bli abonnent

Hurtighetstrening for langløperen

Sprint og hurtighetstrening er ikke bare godt for sprintere, det kan også hjelpe deg til å bli en bedre langdistanseløper. Det vakre er at det ikke er slitsomt og ikke...

Les mer

Rekordmange norske triatleter i sesongåpningen

Det blir en historisk sesongåpning i VM-serien denne helgen: Aldri før har flere fra Norge stått på startstreken. Tre norske kvinner og tre norske menn konkurrerer i et felt med...

Les mer

Bloggere på runnersworld.no

Ole Martin Synnes

Endelig sesongstart med Oslo Løpsfest...
Jeg savner å klemme familie og venner, å gå på teater og gaule mot den blinde...

Thea Foss Bækkevold

Debut på Last Man Standing
Østmarka Virtual Backyard Ultra - Avdeling Muruvik. Konseptet går ut på at du...

Ninjagirls

I ingenmannsland?
Hvem hadde trodd at vi ett år etter at landet stengte ned enda skulle være i ...

Bjørg Astrid Johannesen

Å løpe er en viktig del av min identi...
Det er vår! Varmere dager med sol, lysere kvelder, hestehov som titter frem o...

Maria Sørbø

Nei, jeg har ikke sluttet å løpe …
En vintersesong med mye skigåing har vist seg å være en suksessoppskrift tidl...

Angelika Sverdrup

Løpe med hjertet
Dette var året hvor jeg skulle videreutvikle løpepotensialet mitt og se hvor ...

Bli med RW og Springtime til Portugal i oktober

Uke 42 reiser vi ENDELIG ned igjen til Algarvekysten for å løpe, nyte sola og bli kjent med andre løpere....

Les mer

Vil du bli en RW Coach?

Har du en trener i magen? Bli sertifisert til å holde løpekurs i ditt nærområde med Runner's World Coach – digitalt kurs. Her får du teoretisk og praktisk input, og verktøyene til å holde lærerike og morsomme fellestreninger.

Les mer

Tre måter å bli raskere på

Tre tydelige faktorer styrer evnen vår til å løpe raskt over lengre distanser: Maksimalt oksygenopptak, anaerob terskel og løpsøkonomi. Slik trener du for å forbedre alle punkter.

Les mer

Forberedelser til vårens store terrengløpsfest

Det er vår i lufta og da er også Ecotrail Oslo rett rundt hjørnet. Er du en av dem som skal løpe Ecotrail for første gang i år? Kanskje er det ditt aller første terrengløp noensinne? Eller har du løpt løpet tidligere og skal prøve deg på en lengre distanse...

Les mer

Stor øreplugg-test for løperen

74 prosent av respondentene i RWs store løperundersøkelse fra 2020 svarer at de løper med øreplugger. Vi har testet fem trådløse varianter – noen splitter nye, andre eldre travere med nye oppgraderinger.

Les mer

100 miles – den ultimate ultradistansen

Vi var på plass i fjellheimen under fjorårets Rondane100 – for å observere, la oss inspirere og ikke minst få noen velvalgte ord fra slitne løpere. Nysgjerrig på 100-milesdistansen? Les dette før du melder deg på.

Les mer

Skadeforebyggende tiltak om våren

Løping er noe av det enkleste å starte med. Du trenger i utgangspunktet bare et par joggesko og du er i gang. En annen ting som er enkelt i løping:...

Les mer

Oslo Løpsfestival søker ambassadører

Runner's World er stolt arrangør av årets store nyhet – Oslo Løpsfestival. Nå søker den smittevernvennlige løpsfestivalen to engasjerte ambassadører som kan bidra til å spre løpeglede.

Les mer

Årets store nyhet: Oslo løpsfestival

Åtte løp, åtte forskjellige distanser, åtte steder i hovedstaden. Elektronisk tidtaking og små puljer med start gjennom hele døgnet. Det beste av alt: Dette er IKKE et arrangement som blir avlyst i siste liten.

Les mer

Sondre går for ny pers på 10 km

ASICS arrangerer persefest i forbindelse med lanseringen av de nye skoene METASPEED Sky.

Les mer

Løper 10 meter per krone donert til sykehusklovnene

Kentaro Indo løp i fjor 106 km på under 21 timer som takk for at folk donerte penger til Sykehusklovnene. I år planlegger han å gjenta fjorårets suksess, og håper...

Les mer