Compartment anatomi.png

Leggskader hos løpere – dette bør du vite

Våren gjør det så fristende å løpe mye! Mange øker løpsbelastningen voldsomt i løpet av noen få uker og proposjonalt øker risikoen for belastningsskader. Løpefora flommer over av spørsmål om leggplager og etter min mening er svarene som gis av ymse kvalitet og ofte basert på veldig lite informasjon. Derfor...

Les mer

Oslos Bratteste lever videre

Oslos Bratteste lever videre og du kan på nytt bli med i det ikoniske motbakkeløpet, som arrangeres lørdag 24. september.

Les mer

Alt du trenger å vite om langdistansekne

Langdistansekne er blant de mest vanlige årsakene til knesmerter hos løpere. Hovedsymptomet er smerter på utsida av kneet ved aktivitet og årsaken er overbelastning. 

Les mer

Bloggere på runnersworld.no

Truls Wæraas

Dørstokkmila
Alle har vel hørt om, og sikkert erfart dørstokkmila. Jeg kaller det for å ha...

Yngvild Brandt

Sommeroppdatering
Long covid og flere forkjølelser til tross, nå har det endelig løsna og jeg s...

Abelone Lyng

Test av Aonijie Ultra 12L
Er du på utkikk etter en lett løpevest til ultraløp og langturer? Da kan Aoni...

Mathilde Arneberg

Test av Cybex Zeno 4-1 multisportsvogn
Jeg har testet multisportvognen Cybex Zeno – en vogn som tilrettelegger for a...

Phuong Ha Duyen

Hurra for mental stabilitet og pannek...
Hun har vært i norgestoppen i kroppsbygging, og tatt en tur innom Crossfit. I...

Barbro Lindkvam

Løpsrapport fra Det Norske Fjellmaraton
Her er min opplevelse og erfaring fra Det Norske Fjellmaraton ved Beitostølen...
Mest lest akkurat nå
Mest lest akkurat nå
Fire tips til halvmaratontreningen
Løping er en nådeløs idrett uten steder å gjemme seg, og kroppen må være forberedt...
Høstens viktigste løp nærmer seg
For syvende år på rad arrangeres Rosa sløyfe-løpet, hvor inntektene går til Rosa sløyfe-aksjonen og...
Min startstrek
Alle starter et sted. Det er en usynlig startstrek foran ethvert menneske som utfører en...
Compartment anatomi.png
Leggskader hos løpere – dette bør du vite
Våren gjør det så fristende å løpe mye! Mange øker løpsbelastningen voldsomt i løpet av...
Sveip

Siste utgave av Runner’s World

  • Marits maraton: Tidenes mestvinnende vinter-olympier har lagt skiene på hylla og funnet frem maratonskoene i stedet.
  • 13 utdaterte myter som potensielt kan være skadelig, og fått eksperter til å gi deg de ekte faktaene. 
  • Kristian Blummenfelt: Verdens desidert beste triatlet hviler ikke på laurbærene, men trener nå mot sitt andre VM-gu 
  • Terrengskoguide: Terrengskoene blir mer og mer komfortable og allsidige. Vi har testet 14 modeller. 
  • Seks sensommerutfordringer som kan gi formen et løft fram mot høstens løp.
  • Håvard Pedersens inspirerende livsstilsendring.
  • Fysioterapeut Eli Anne Dvergsdal om aquajogging.
  • Ernæringsfysiolog Silje Fjørtoft gir deg viktige tips til etter målgang.
  • Simen Holviks ultraspalte, Thoms Bedins miljøspalte, Ida Bergsløkkens oppskrifter, månedens økt med mer!

Les magasinet digitalt her!

13 utdaterte og potensielt skadelige løpemyter

Du må tøye. Ikke øk med mer enn ti prosent i uka. Løping er ikke bra for knærne. Dette er...

Les mer

Stafett er stafest

Langrennsgutta har lagt stafettbråket bak seg og er klare for stafest i Frognerparken!

Les mer

Bli med RW på løpeuke i Portugal til høsten

Sikre deg en kanonavslutning på løpesesongen! Siste uka i oktober kan du være med Runner's World og Springtime på en uforglemmelig treningsuke på Algarve-kysten.

Les mer

Skidronningens nye kongerike

Marit Bjørgen ser frem til å utnytte de utallige treningstimene i løpesko når hun debuterer på maraton i høstens New...

Les mer

Årsabonnement og MIIEGO MIIBUDS ACTION II

Nå kan du løpe høsten i møte med Runner's World og MIIEGO MIIBUDS ACTION II. Vi gir deg 1000 kroner rabatt på hele pakka!

Les mer

Webinar om kontinuitet 24. august

Flere gode løpere som har hatt eksepsjonelt god fremgang blir ofte spurt: Hva har du gjort annerledes i treningen din? Svaret er ofte: Ingenting nytt, jeg har bare hatt god kontinuitet uten skadeavbrekk over lang tid. Hvorfor er kontinuitet så viktig, og hva kan vi...

Les mer

ASICS lanserer Gel-Kayano 29

ASICS GEL-KAYANO 29 er her. Skoen, som antakelig er ASICS’ mest ikoniske modell noensinne, er nå forbedret ytterligere for å skape en førsteklasses stabilitetssko som gir en energifylt løpsopplevelse.

Les mer

Åtte grep som setter fart på sommertreninga

Enten du har sluppet opp på treningsrutinene og trenger litt struktur,  mistet motivasjonen gjennom en litt for lystbetont treningssommer, eller bare rett og slett trenger litt krydder og forandring i...

Les mer

Slik får du best treningsutbytte i sommerferien

Noen av oss opplever å falle inn i en rytme med mindre trening enn normalt og mer avslapning med familie og venner, mens andre ser på ferien som en mulighet...

Les mer

Sommerens raskeste banesko

Den nye vinen på skomarkedet er konkurransesko med lavest mulig vekt for rask løping på korte distanser. Vi har testet de to største snakkisene fra Nike og adidas, som begge...

Les mer