Hva slags hodelykt passer deg – og hvordan bruker du den best mulig? Med denne hodelyktguiden fra Petzl finner du lykta som passer din vinterløping – og lærer deg hvordan å bruke den riktig.

ASICS oppdaterer sin energiske supertrainer. Sonicblast 2 har fått ny platekonstruksjon, mer FF Turbo Squared-skum og har samtidig blitt 14 gram lettere.

De siste årene har et begrep bredt om seg i idrettsvitenskapens verden. Vår spådom er at det ikke tar lange tiden før begrepet får samme fotfeste hos løperen i gata som terskeltrening gjorde for en del år tilbake. Begrepet er durability, og handler enkelt forklart om hvordan å unngå å møte veggen i lange løp. Slik trener du opp den egenskapen.

All erfaring de siste årene tilsier at vi kan forvente raske tider i Berlin Marathon. Kvinnene leverte, men herrenes vinnertid i år er ikke en gang inne på topp ti-lista over historiens beste maratontider.

Det er skrevet mang en artikkel om hvordan du bør trene til et løp. Men når konkurransedagen endelig er der, står du på egne ben. Her er Even Brøndbo Dahls beste tips til oppvarmingen i forkant av selve løpet.

Händerna upp i luften – eller atmosfæren om du vil – for her kommer det beste vi har testet fra Craft noensinne. Maksimalisten Atmosfär 1 leverer lett og livlig løpsfølelse og mengder av komfortabel demping. Og det er særlig én ting Craft utmerker seg på i denne skoen.

Etter åtte løp gjennom sommerhalvåret ble Oslo Løpsfestival 2026 avsluttet med finaleløpet Fy Flate på Fornebu mandag kveld. Allerede nå er påmeldingen til neste års festival åpen, og ut september kan du sikre deg festivalpass til 40 prosent rabatt.

2,7 kilometer. 407 høydemeter. Oslos Bratteste høres kanskje ut som en konkurranse for motbakkespesialistene, men resultatene fra årets løp forteller en ganske annen historie. Her møtes 15-åringer og 70-åringer, kvinner og menn, mosjonister og noen av landets raskeste motbakkeløpere – i den samme bakken.

Novablast har gjennom flere generasjoner etablert seg som en av ASICS' mest populære modeller for daglig trening. Oppskriften har vært relativt enkel: mye demping, lav vekt og en geometri som skal gi en utpreget spenstig løpsfølelse. I Novablast 6 forsøker ASICS å skru opp nettopp den siste egenskapen ytterligere.

Høstens mange startstreker nærmer seg med stormskritt – og på veien dit kjemper skomerkene en intens kamp om å havne på føttene dine. I høstens store skoguide har vi samlet våre foretrukne favoritter blant konkurransesko som vi mener passer best til de ulike distansene fra 5 kilometer til maraton, i tillegg til at vi har listet opp både de mest aggressive og kompromissløse modellene, og konkurranseskoene som passer best til deg som vil ha det litt tryggere og mer stabilt. Uansett distanse, uansett steg og uansett ambisjon håper vi denne guiden vil hjelpe deg på veien mot et nytt favorittpar og en ny pers.

Med rundt fem prosent syn er Katrin Kvæl vant til å løpe med ledsager i konkurranser. Da ledsageren måtte avlyse [...]

Hva betyr egentlig drop, hvor mange sko trenger man egentlig, og får mosjonister noe ut av de raskeste karbonskoene? Carina og Desirée får svar på alt de lurer på om løpesko i seneste episode av Løpedrømmen. 

Én ting er hvilke økter og hvor stor fysisk belastning du legger opp til gjennom konkurranseuka, en annen ting er hvordan du kan forberede deg mentalt og gjøre gode forberedelser til løpsdagen. Her er våre tips.

Når kalenderen viser konkurranseuke og du snart kan telle ned dagene til løpsdagen på én hånd, handler det verken om å legge på mer trening eller fjerne øktene du har blitt vant til gjennom treningsperioden frem mot løpet ditt. Her er Runner's Worlds dag-for-dag-guide til løpsuka!

Tromsø-løperen Yngvild Kaspersen leverte en sterk avslutning og løp inn til sin andre seier i prestisjetunge CCC under UTMB Mont-Blanc. Dermed ble hun den første kvinnen som vinner løpet to ganger.

Rosa sløyfe-løpet feirer tiårsjubileum i 2026. Og i takt med at løpet har vokst seg stort over hele landet, gjøres årets Oslo-utgave større: For første gang arrangeres løpet over to dager, med en helt ny løype gjennom Oslo sentrum.

Uansett om distansen er 5, 10 eller 21 kilometer: Å starte rolig er nøkkelen til et løpsopplegg som gir suksess. Carina Olset Hovda i podkasten Løpedrømmen fikk lære det på den harde måten.

Både Carina og Desirée har fått tilsendt en film av seg selv fra oppløpet på Lørenskogløpet, og er enige om at det finnes løpstekniske forbedringspunkter hos begge. Hør siste episode av Løpedrømmen og lær hvordan du enkelt kan bedre din egen løpeteknikk.

Saucony har nettopp lansert sin mest veldempede modell til nå, nemlig den maksimalistiske treningsskoen Paramount Max. En sko som gir deg følelsen av champagne og østers på en helt vanlig mandag.

Det går bare én vei: fra krispe høstmorgener til tosifra minusgrader, men med riktig base layers kan du fortsette utendørsløpinga gjennom hele høsten og vinteren. Her er guiden til FALKEs ulike kolleksjoner og hvordan du bør kle deg for de ulike temperaturene.

Nye løpesko rett fra esken. Den ubrukte løpstrøya fra arrangøren. En porsjon bikarbonat noen timer før start, fordi du har lest og hørt at eliteløperne gjør det. Fristelsene på løpsdagen er mange – men flere av dem kan koste deg dyrt når det virkelig gjelder. Her er mytene du bør legge fra deg før du stiller på startstreken.