Koffein er en av de farmakologiske aktive substansene som blir konsumert i høyest grad. Det har ingen næringsverdi og ingen nødvendig biologisk funksjon i kroppen, men svært mange klarer ikke å starte dagen uten koffein.
Les mer
Start løpesesongen med Runner's World og Springtime i Portugal. Siste uka i mars inviterer vi til en uforglemmelig treningsuke for alle som elsker løping.
Alle løpere har en eller annen gang vært skadet. Men hva skal vi gjøre for å unngå at skaden kommer tilbake?
Les mer
Bygg videre på høstens løpeform og løp Winterrun i februar og mars! Her er våre nøkkeløkter til 5 og 10 kilometer.
Les mer
Her er noen av RW-redaksjonens favorittplagg som er gode å ha på de kaldeste, kjipeste dagene – og som gjør vinterløpinga et lite hakk lettere.
Les mer
Liker du å motivere folk? Har du god fartsfølelse? Vi søker deg som vil være fartsholder på 10-kilometeren under Winterrun...
Les mer
Et høyere oksygenopptak, en bedre teknikk og en mer utholdende muskulatur vil selvfølgelig gjøre deg til en raskere langdistanseløper, men du løper alltid på nåde fra sentralguvernøren.
Les mer
Planlegger du å løpe maraton en eller annen gang? Enten det er Valencia som står for tur om noen uker, eller du løper din første maraton til våren – her...
Les mer
"Teknisk, vått og amazing" var oppsummeringen fra en av deltakerne etter kveldens Silva Nightrun i Oslo – løpet hvor du navigerer etter reflekser med hodelykt i mørket. Årets løype var...
Les mer
Må man alltid ha blodsmak i munnen? Hvor lange og mange intervaller skal vi løpe? Her får du kunnskapen og...
Les mer
Etter at Stian Angermund sa opp jobben har han aldri sett seg tilbake. I helgen fikk han karrierens største belønning: VM-gull i terrengløp.
Les mer
Andrine Benjaminsen er en av verdens beste orienteringsløpere og fersk dobbel norgesmester. Nylig utfordret hun konkurranseskoen Saucony Endorphin Edge på et krevende fjelløp i Skottland, og løpsopplevelsen kunne ikke vært bedre, ifølge Andrine.
Les mer
Winterrun inviterer til vinterløpefest i Oslo, Bergen og Trondheim! Se datoer og distansene du kan velge mellom her.
Les mer
Løpetøy som tåler vær og vind er alfa og omega. Vi har testet åtte vanntette løpejakker som gjør løpeturene i regn og ruskevær til en fornøyelse.
Les mer
Den nye terskeltrenden er å løpe annenhver tusenmeter hardt og kontrollert. Slik legger du opp intervalløkta og tilpasser den til ditt nivå.
Les mer
Kvalitetsmøllene fra Master passer utmerket for vinterens mølleløping. Sjekk våre øktforslag til 10 kilometer, halvmaraton og maraton her!
Les mer
Reisen fra NM-gull som 19-åring til sommerens personlige rekorder har vært lang og tung for Live Solheimdal. Nå er 25-åringen klokere, sterkere – og bedre enn noen gang.
Les mer
Denne avspenningsøvelsen kan vere nyttig å ta i bruk før ein viktig konkurranse eller krevjande treningsøkter der du ønsker å yte ditt beste.
Les mer
Enten du skal delta på hodelyktsløpet Silva Nightrun eller ønsker å holde kontinuiteten oppe gjennom vinteren – en god hodelykt er et must. Her er tre favoritter fra Silva, finn...
Les mer
Har man bestemt seg for å løpe, så må man jaggu løpe. Velger du derimot å se på gåing som et viktig verktøy, vil dette gjøre intensitetsstyring lettere – og...
Les mer
Abonner på vårt nyhetsbrev
