Seks øvelser du kan gjøre hjemme
Her er seks løpsspesifikke øvelser som både er skadeforebyggende og bidrar til et mer effektivt steg. Styrketrening for en løper kan være både skadeforebyggende og et tiltak for å få et sterkere og mer effektivt steg og dermed bedre arbeidsøkonomien. Prinsippet om variasjon kan også...
Mest lest akkurat nå
Mest lest akkurat nå
Hvordan gjøre løpeturen litt lettere
Tidligere langdistansedronning Ingrid Kristiansen gir råd som booster motivasjonen og løpegleden.
Viruset gjør konkurransene virtuelle
Corona gjør det umulig å konkurrere som vi gjorde før. Alle som elsker å konkurrere...
Runner’s World lanserer virtuell løpsserie
Når vårsesongen utgår, må man finne nye måter å konkurrere på for å holde motivasjonen...
Smertehåndtering er trenbart
Jørgen Myking er et utpreget konkurransemenneske som har trent hele livet, og med det opparbeidet...
Sveip
Siste utgave av Runner’s World
- Test av 7 konkurransesko.
- Sprinter Pernille Lund gir deg et spenstprogram og kloke betraktninger om livslang løping.
- Løpere i nord: Yngvild Kaspersen om hva som setter løpingen i perspektiv.
- Hvordan velge riktige løpesko?
- Mila: en rekke gode økter som booster farten og formen.
- Wien Marathon: Hva bør du gjøre og hvor bør du spise – etter løpet?
- Antioksidanter – venn eller fiende?
- Sub 3 på maraton – det trenger ikke være så vanskelig.
