Smakebiter på utgave 7/2018 - Runner's World
Annonse

Smakebiter på utgave 7/2018

Her kan du få se noe av innholdet i Runner's World 7/2018.


Utgaven består av 84 sider med masse interessant lesestoff for løperen. Bli abonnent på Runner's World du også.


Den kalde, fine tida nærmer seg for fullt. Og med det kommer også mørket. Les om fjorårets Nightrun-vinner og lær av hennes hodelykterfaringer.




Gregor Gucwa har løpt et av de aller mest ekstreme løpene på jord – Badwater 135 i over 50 varmegrader. Kan du gjette hvor mye vann som gikk med i løpet av de knappe to døgnene han løp?





Glenn-Håvard Sønju jobber som idrettspedagog innen psykiatrien og ser hvor viktig fysisk aktivitet er for den mentale helsen.





Vår ultra-blogger Elisabeth Borgersen skriver om og fra UTMB!



Skoguide med 13 nye modeller, både for asfalt- og mølleløping, og terreng!




De klassiske hindrene som løpemage, nerver, skader, vekt – og hvordan du forserer dem!


Det er når vi hviler mellom øktene at kroppen responderer på stimuliet fra treningen. Derfor er det viktig å legge ti rette for at kroppen skal kunne bygge seg opp igjen så bra og så raskt som mulig – blant annet ved å tenke over hva vi spiser, hvor mye og når.




Kim Borge Kolstad, mannen som pryder forsiden av denne utgaven, er svært bevisst på sine roller, både som supermosjonist og superpappa: "Kom deg ut, vær til stede, vær strukturert – men vær spontan om muligheten byr seg."



Vår blogger Anders Heen aka Løpelegen gir deg kunnskap om hvordan du best tar vare på leggene dine. 



Fysioterapeut-spaltist John Henry Strupstad skriver om ryggplager i denne utgaven, mens de andre spaltistene våre, Coach Martin Lager og kostholdsekspert Malén Gudbrandsgard skriver om henholdsvis sesongpause og grønn løping uten så mye kjøtt i kostholdet.


Dette er bare noe av det du kan lese om i årets sjette utgave.
Abonnement på Runner's World kan bestilles
HER.



Kommentere




FlerAvstemning

Tror du at det er mulig for mennesket å løpe maraton på under to timer?

 
 
 

Vis resultat

I bloggen

Marthe K.M. LienMer


Hei!! Nå er det en stund siden jeg har skrevet her på bloggen. Det har skjedd vanvittig mye det ... [Läs mer]

Askild Vatnbakk LarsenMer

Om litt over tre uker løper jeg Hardangerjøkulen ultra. Det er et nytt løp på kalenderen, og har ... [Läs mer]

Angelika SverdrupMer


Sen sommerferie på 3 uker ble spontan, fantastisk og styrt av værappen Yr. Vi tok Urkeegga, ... [Läs mer]

Følg Runner's World fb_symbol

Påmelding nyhetsbrev

Annonser
Annonser
Annonser