Marthe K.M. Lien - Runner's World
Annonse

Marthe K.M. Lien

Jeg utfordrer deg

God formiddag alle sammen, nå er høsten endelig her.

Etter en herlig bursdagshelg er jeg klar for å gripe fatt på resten av denne uken med et åpent sinn. Jeg har fylt 23 år, og bestemt meg for at det neste året skal ingenting hindre meg. Kneet er bedre, og jeg er litt mer positiv. Kjenner det gribler i beina etter en løpetur! Det er veldig uvant å ikke bare knyte på seg løpeskoene når jeg vil, og bare løpe. Men jeg har bestemt meg for at når jeg endelig kan løpe aktivt igjen, så skal jeg være bedre enn noen gang. En slik skade får frem realiteten, og jeg har mye å jobbe med. Skal man bli bedre er man nødt til å gå utenfor komforsonen som jeg har nevnt hundre ganger før. Problemet mitt er at jeg er ikke flink nok til å realisere det jeg sier til andre. For det er jo mye enklere å fortelle andre hva de skal gjøre for å bli bedre! Men når det gjelder en selv, så kan plutselig hundrevis av unnskyldninger dukke opp.. Så nå er det påtide å gjøre en endring. Vi kan ikke stikke av hver gang ting blir ubehagelig, da vil vi aldri få fremgang. Det er en grunn til at ting er ubehagelig, men den grunnen kan man alltid gjøre noe med. Livet er ikke forhåndsbestemt, og mye sitter i hodet. Jeg har utsatt mye fordi jeg ikke gidder eller ikke synes det er så gøy... Styrkeøkter er jeg ekstremt god til å droppe, men nå som jeg er skadet er jeg nødt til å gjennomføre disse. Hva skjer om jeg bare fortsetter å droppe de? Jo jeg blir ikke bedre.. Det samme gjelder i arbeidslivet, privatlivet og kjærligheten. Hvis du føler at det er ubehagelig å holde et møte, eller å være ærlig mot en venn eller satse på noe som også kan få et negativt utfall.. Hvordan skal du bli bedre da? Hvordan skal du nå de målene du ønsker om du ikke våger å feile? For det er ingenting som er enkelt, det er ingenting som kommer av seg selv, og selvom faren for å feile er der så er det fortsatt en mulighet for å lykkes. Det handler i bunn og grunn om hvor mye du ønsker noe. Hvis det er noe som hindrer deg fra å gjøre det du ønsker, så ikke gi deg! Prøv, gi det en sjans! Sett deg mål, og jobb gradvis mot disse. Det er påtide å utfordre ubehagelighetene. Det er påtide å vise hvem du er, og hva du står for. Det er påtide å ta frem villdyret og tørre å drømme. 

"If you belive strongly in something, don't be afraid to fight for it". 

Så dere, hva med å utfordre oss selv et par ganger i uken? Det trenger ikke å være store tingen men det handler om å utfordre komforsonen. Hvis du lenge har tenkt at du burde tøye litt mer, så bruk 20 minutter i kveld på å tøye litt. Eller bruk de 20 minuttene du pleier å bruke på dataen til å trene litt styrke på stuegulvet. Eller hva med å ta deg en ekstra hviledag hvis du ikke er helt i form? Hvile og kosthold er viktigere enn selve treningen... Eller hva med å tørre å holde et møte for sjefen din som du har utsatt i lang tid? Eller å melde deg inn i et styre på skolen som du faktisk har hatt veldig lyst til, men som du ikke har turt å gjennomføre? Eller å send en melding til en person du betyr mye for deg å fortell at du er veldig glad i han/hun selvom det er litt ubehagelig. Det trenger ikke å være store tingen, det er som oftest de små tingene som skaper de store endringene i livet ditt. I kveld skal jeg på yoga, kun fordi jeg vet kroppen min trenger det. Så dere, jeg utfordrer dere! Er dere med?

Dere får til mer enn dere tror. 

Publicerat: 2015-09-09 12:18 Kommentarer (0)



MerMarthe Kristine Myrhaug Lien

Jeg er femte års psykologistudent og ei løpeglad jente på 24 år som er oppvokst i Sande i Vestfold, men er for tiden bosatt i Budapest. Her jakter jeg på drømmen om å se hvor god jeg kan bli i lang løp, da med fokus på langdistanse ved siden av studiene. Trener mot sesong 2017. Ønsker at denne bloggen skal inspirere til løpeglede og treningsiver med et fokus på et sunt syn på løping og livet generelt. Det handler ikke om å løpe mest, men om å løpe riktig. Følg meg på instagram: Marthekmlien

RSS-flöde

Arkiv



Mest lest





Etiketter



I bloggen

Bjørg Astrid JohannesenMer

Hva skal til for å være en løper egentlig? Er det noen «minstekrav» for å innlemmes i definisjonen ... [Läs mer]

Anders Storhaug HeenMer


Under løping er musculus gluteus medius helt sentral for å opprettholde stabiliteten i hoften og ... [Läs mer]

Elisabeth BorgersenMer


På plass på Madeira og klar til å legge inn en siste innsats i treningen før årets første store ... [Läs mer]

Følg Runner's World fb_symbol

Påmelding nyhetsbrev

Annonser
Annonser
Annonser