Marthe K Myhre - Runner's World
Annonse

Marthe K Myhre

Mageplask i Oslo

Har omsider kommet i gang etter et realt mageplask i Oslo forrige helg. Det som jeg ønsket skulle bli en dag der jeg senket min personlige rekord på halvmaraton, endte i asfalten allerede etter drøye 3 kilometer løping.

Jeg åpnet etter planen. Løp lett og kjente at dette kunne bli en bra dag. Kom greit ut i starten og fant flyten. Det er alltid litt rykk og napp løping i starten på store felt, men denne gangen tok jeg tempoet fint og brukte lite krefter på utgangsfarten.

Foto Eirik Førde. Hentet fra Sportsklubben Vidar sin facebook side.

Vi jentene la oss på rekke med noen sekunders mellomrom. Min plan var å løpe mitt eget løp, og løpe meg inn i løpet og ikke ut av det. Etter noen runder i Oslo maraton løpya har du funnet dine strekker som går lettere enn andre. Vi var akkurat på vei mot et av mine favorittdeler av løypa, da en mann som løp bak meg var uheldig og fikk et av sine bein inn i mine bakfra. I slak nedoverbakke gikk jeg rett på magen uten forvarsel. Kne og mage tok støyten, bokstavelig talt. Pusten ble slått ut av meg og jeg tok noen sekunders tenkepause på om jeg skulle fortsette eller ei. Han som var så uheldig å spenne bein på meg stod ved siden av og sa at jeg måtte komme meg opp og fortsette.

Der og da var lysten liten. Omsider kom jeg meg opp. Så at både nummer 2, 3 og 4 av jentene hadde passert med god margin. Skulle jeg starte jakten og hvordan var kroppen? Fungerte beina og hvordan stod det til med magen? Knea var vonde, men shit av….blod tåler vi. Prøvde å flytte litt på tightsen. Syntes den satt litt for mye midt i såret på magen. Den satt dønn fast. Fikk ikke dratt ut strikken. Jeg måtte bare gi blaffen og prøve å glemme. Tok en kikk til… Isj, tightsen satt fast i såret og det så ut som om strikken var litt inn i magen… Løpe videre? Ja, vi prøver…. Måtte sjekke kneet.. Var det sprekt? Ja, var nok et kutt, men det går vel. Fant ut at det var best å prøve å løpe, komme i gang og se hvordan det gikk. Fikk eventuelt stoppe da jeg kom fram til Rådhusplassen.

Etter noen minutter løping kom jeg inn i en grei fart, men klarte ikke bøye knea slik en bør og magen svei, men bestemte meg for å fullføre i den farten jeg kunne klare å løpe kontrollert. Kunne jo hende at det løsnet litt mer og mer. Tok etter hvert igjen 3.plassen og fikk øye på både 1.- og 2.plassen. Det var håp. Ragnhild Kvarberg fikk problemer med et eller annet – dessverre. Passerte hun etter ca 13-14 kilometer. Da ledet Heidi med en del sekunder, men jeg øynet et håp om en god plassering – kanskje seieren? Det ble med tanken noen få hundre meter etter at jeg hadde passert Ragnhild.

Knea ble vondere og vondere og tightsen boret seg lenger inn i såret på magen. I bånn av bakken opp mot Botaniskhage kjente jeg snart at nok var nok, men nå var det så kort til mål at jeg bare satte på autopiloten for å fullføre. Beina satt som limt til asfalten siste 6 kilometerne, og knea føltes som 2 hovne fotballer.

Jeg løp i mål lite fornøyd. Dårlig tid og vondt her og der. Ble geleidet rett inn i teltet for rens av sår. Fikk satt på plaster slik at jeg rakk premieutdelinga, men måtte seinere innom for litt bedre sammenlapping av kne og mage. Mest bekymret for veien videre. Frankfurt er ikke veldig langt unna.

Ble noen rolige dager etter Oslo for å få ting til å gro. Ser greit ut nå og har kommet litt lett i gang. Sånn kan det gå i løp, uhell skjer og jeg er veldig takknemlig for all god hjelp etter løpet. Veldig mange har brydd seg og sett hva som skjedde på TV. Flott at NRK sendte løpet LIVE.

I dag er det akkurat 4 uker til Frankfurt maraton. Jeg er positiv og veldig ivrig på å levere et godt løp. Før den tid venter et par konkurranser og en del gode økter før den virkelige oppladingen siste uka. Umulig å ikke bli inspirert av råtassen Jann Post i dagens Berlin maraton. Ny pers på 2.33.32 lar seg absloutt høre. Jeg følger hans oppskrift. Nå er det bånn gass og fullt fokus. Pers i Frankfurt står øverst på ønskelista.

Publicerat: 2014-09-28 21:40 Kommentarer (0)



Løpefest i Oslo

Det nærmer seg veldig årets store løpefest i Oslo. Etter tidenes sommer og til nå, en fantastisk fin høst, ligger alt til rette for en flott dag i Oslo på lørdag. Rekordpåmeldinger og mye medieomtale de siste dagene gjør at dette kommer til å bli en minnerik dag for mange. Jeg vil med dette innlegget ønske alle deltakere lykke til. Arrangøren vil gjøre sitt beste for at nettopp du får en så flott dag som mulig, og jeg håper mange mennesker tar turen inn til sentrum og danner en folkefest vi sjelden vil glemme.

Været er meldt til å bli sommerlig og NRK skal sende 4 timer fra årets løpefest. Hva kan bli bedre?

Selv løper jeg halvmaraton på lørdag. Jeg løp inn til NM-gull i Knarvik for snart 14 dager siden. Løp en maraton-økt sammen med bl.a. Jann Post forrige lørdag. Denne uka har det vært mye jobb, men jeg håper at jeg har akkurat nok med overskudd i kroppen til å levere et løp jeg blir fornøyd med. Alltid moro å løpe i Oslo og jeg har aldri løpt “dårlig” denne helga. Har trua på at det skal bli en god dag. Jeg har i alle fall målsetningene klare og en god plan for gjennomføringen.

Derfor oppfordrer jeg alle deltakere til å nyte dagen, ha en plan over gjennomføringa og kanskje åpne i et fornuftig tempo. Spis og drikk godt på forhånd og tørr å hvile litt nå de siste timene. Ikke stress med alt mulig. Løp i minst mulig klær, ta forholdsregler ved valg av sko, sokker og andre ting som kan skape ubehageligheter underveis. Uansett om du løper 3 km, 10 km, halvmaraton eller maraton, så oppfordrer jeg alle til å gjøre sitt beste og at DET ER BRA NOK! Nyt deltakelsen, løypa, arrangørene, været, god form, frihet og tilskuerne. Lykke til alle sammen uansett arbeidsoppgaver denne dagen. Dette blir gøy!

Publicerat: 2014-09-18 14:37 Kommentarer (0)



MerMarthe Katrine Myhre

Langdistanseløper med maraton som favorittdistanse, men vil bli raskere på de kortere distansene. Bor i Hunndalen, rett utenfor Gjøvik. Et treningsparadis både sommer og vinter. Her er det lett å finne seg godt tilrette og leke seg gjennom de mest utfordrende treningsøktene. Her kommer jeg til å skrive om trening og mye annet spennende som gjør livet godt å leve. Jobber som lærer og skriver litt for ulike magasiner. Løper i verdens beste klær fra CRAFT SPORTSWEAR NORGE og med sko fra SAUCONY NORGE Egen blogg: http://www.marthemyhre.no/

RSS-flöde



Mest lest




Kategorier

  1. » Trening


I bloggen

Bulken og BettanMer

Nå vet ikke gutta helt hvor langt de har kommet i treningen sin. Sjekk ut episoden for uke ... [Läs mer]

Thea Foss BækkevoldMer

September er her og høstens mange herlige løpe nærmer seg. Før den tid vil jeg imidlertid ta dere ... [Läs mer]

Marthe K MyhreMer


Mange snakker om det å være et talent og god allerede som ung. Andre beskrives som et ... [Läs mer]

Følg Runner's World fb_symbol

Påmelding nyhetsbrev

Annonser
Annonser
Annonser