Marthe K Myhre - Herlig! Det er vår! - Runner's World
Annonse

Marthe K Myhre

Herlig! Det er vår!

Vi er nå inne i mars måned. Det er jo den første vårmåneden. Sola varmer og det er generelt lysere ute. Her på Gjøvik er det fortsatt fint skiføre, men i dag løp jeg faktisk min første løpetur med så og si bar asfalt hele veien. Det er herlig. Med mindre klær og fast underlag er det som om formen løfter seg 5 hakk i forhold til snødekte veier og kuldegrader.

Jeg er godt i gang med treninga etter 8 dager med sykdom og ingen trening. Heldigvis ser det ut til at jeg ikke har tapt særlig form. Typisk meg var jeg nærvøs før første hardøkt etter sykdommen. Var redd for at formen skulle være elendig, men det var jo ingenting å bekymre seg for. Konklusjonen etter økta var at kroppen forfaller ikke veldig mye på en drøy uke. Det er egntlig større forskjell på styrken i bein og armer, men nå spiller jo ikke det noen rolle. For det første kommer det seg kjapt og for det andre så er det ikke styrkeløft jeg skal konkurrere i – ikke er jeg spesielt sterk eller.

Om akkurat 1 uke har jeg og mange andre nordmenn gjennomført årets første halvamaraton. Vi skal til Den Haag å løpe. Værmeldinga er ikke akkurat den beste, men det blir jo likt for alle. Vi vikingene fra nord er jo ganske hardføre, så det skal jo noe til før vi klager... Nå gleder jeg meg iallefall. I forrige uke var jeg kjempe bekymra for om jeg i det hele tatt rakk å bli frisk i tide.

Mange vet at jeg er i overkant oppatt av å telle ned dager til diverse ting. Jeg har telt ned og telt ned til f.eks Ronnie sine hjemmedager. Han er jo som kjent mye borte om vinteren. De har gjort en kjempe innsats i ski-VM, de norske smørerne. I morgen kommer han hjem og det er bare 21 dager til årets skiseong er ferdig. Det skal bli bra å få se han litt mer og ikke bare tirsdager og onsdager. Så da har jeg altså publisert det. KUN 21 dager til skisesongen offisielt er ferdig for eliten. Kanskje det er på tide for mosjonistene å tenke på at snøen er i ferd med å forsvinne og finne fram joggeskoene nå. Da går overgangen fra ski til løp mye mer smertefritt. Det er mange som trår til med nesten like mye trening løp som det de har trent på ski da snøen har smeltet i slutten mars. Da er veien til en skade relativt kort - for mange. Løp litt nå framover. Start lett og med korte turer, gjerne etter en skitur.

Det er også “bare” 42 dager til Rotterdam Marathon. Kjenner litt på en liten frykt i den tanken med at det er så nærme. Det går helt utrolig fort dit og målet er jo at jeg skal være godt forberedt til den dagen. Så nå er det bare å fortsette å gjøre treningsjobben. Brette opp ermene og trampe gassen i bånn. Jeg har jo et mål om å løpe raksere på både maraton, halvmararon og kortere distanser. Sikkert mange andre også som har akkurat det målet med kommende sesong. Da må hodet være på plass og ikke minst kroppen være forberedt.

Kommende uke blir ganske lett på treningsfronten. Målet er å stille med gode bein på søndag. Viktig med variasjon, både i forhold til mengde, belastning, hardøkter og tatalbelastning. Blir alt veldig likt stopper framgangen og formen kommer til et visst nivå, men ikke lenger.

Nyt sola, varmen som kommer og bedre underlag utendørs for oss løpere. Jeg digger vår! Energien bare øker i takt med +gradene ute.

 

 

Kategorier:
Trening 
2013-03-03 16:09, visad 8124 ggr

Kommentarer (0)

Kommentere


MerMarthe Katrine Myhre

Langdistanseløper med maraton som favorittdistanse, men vil bli raskere på de kortere distansene. Bor i Hunndalen, rett utenfor Gjøvik. Et treningsparadis både sommer og vinter. Her er det lett å finne seg godt tilrette og leke seg gjennom de mest utfordrende treningsøktene. Her kommer jeg til å skrive om trening og mye annet spennende som gjør livet godt å leve. Jobber som lærer og skriver litt for ulike magasiner. Løper i verdens beste klær fra CRAFT SPORTSWEAR NORGE og med sko fra SAUCONY NORGE Egen blogg: http://www.marthemyhre.no/

RSS-flöde



Mest lest




Kategorier

  1. » Trening


I bloggen

Eira TorsteinsenMer

Tirsdags morgen forrige uke tikket det inn en mail fra magasinets redaktør, Sara. Mailen inneholdt ... [Läs mer]

Abelone LyngMer


Når folk spør meg hvordan det er mulig å løpe lange løp på nesten 100 kilometer opp og ned fjell ... [Läs mer]

Askild Vatnbakk LarsenMer

Bruk styrkene dine til det fulle, og redusér svakhetene dine til et minimum. Det er det jeg primært ... [Läs mer]

Følg Runner's World fb_symbol

Påmelding nyhetsbrev

Annonser
Annonser
Annonser