Mari Weider - OCR-weekend på Halloween! - Runner's World
Annonse

Mari Weider

OCR-weekend på Halloween!

Det nærmer seg slutten av OCR sesongen i Skandinavia og vi kan se fram imot noen rolige måneder der alle tøffe blåmerker og skrubbsår kan leges.

Men hvorfor ikke avslutte sesongen på skikkelig vis? Tenk å avslutte med to dager fylt av OCR, styrke og spensttrening, uformelle konkurranser og ikke minst sosialt samvær. Og attpåtil rekke å få enda en knalltøff medalje i 2015.

Noen kilometer utenfor Hønefoss, under en times kjøring fra Oslo, i den tidligere militærleiren på Helgelandsmoen har det i løpet av en hektisk sommer og høst vokst fram et svært engasjert OCR miljø som ukentlig samler 50 deltagere til Bootcamps.

Forsvarets gamle hinderløype som har ligget brakk i over 15 år er pusset opp på dugnad og Bootcamp Hønefoss har i høst vokst fram med over 30 hindere. Innenfor et kompakt område finner du både høye og lave vegger, balansehindere, 3,5 m høy skrårampe, monkey bar, krypehinder, over/underhindere, klatrevegger av dekk, tauklatring og en irishboard på 2 meter. Og deltagerene har en merkelig hang-up til tømmerstokkbæring og burpees….

Innenfor 200 meter fra Bootcamp Hønefoss ligger også fotballbane, merkede joggeløyper, Actic treningssenter, Ringeriksbadet (kåret til et av Norges 10 beste badeanlegg) og General hotell med Pizzeria del Generale, en genuin italiensk restaurant kjent bl.a for sin autentiske italienske pizza fra vedfyrt ovn.

I samarbeid med disse inviterer Bootcamp Hønefoss alle OCR-interesserte til en siste sesongavslutning ; OCR weekend.

Oppstart på formiddagen Lørdag 31 Oktober, med et tettpakket program som inneholder bl.a trening i hinderløypa, en intensiv Bootcamp-session, servering av godsaker, bading på Ringeriksbadet før vi avslutter med en uformell konkurranse gjennom badets oppblåsbare hinderløype (Tenk å falle i vannet fra et hinder og så er vannet varmt…!). Kvelden avsluttes med felles middag i restauranten med åpen bar etterpå for utagerende skryting og juging.

Søndag er vi tidlig oppe og kjører en crossfitbasert sirkeltreningsrunde inne på Actic treningssenter, før vi beveger oss ned på Bootcampen igjen for å kose oss med teknikktrening i løypa. Her skal det også kåres en vinner og innehaver av banerekord. Helgen avsluttes med servering av varm lunsj utendørs i hinderløypa. Og når hele pakken også inkluderer en knalltøff deltakermedalje, og deltageravgiften ikke koster mer enn 750 kroner er det bare å krysse i kalenderen.

Helgen er lagt opp til å passe alle uansett OCR-nivå. Du styrer i stor grad din egen intensitet, -hos oss trener verdensmestere og sofagriser side om side. Du deltar i den grad du evner, og tar du en pause sørger vi for et bål å varme deg på.

De første påmeldingene er allerede kommet inn og som arrangører flest setter vi stor pris på tidlige påmeldinger. Vi har også fått spesialpris på enkelt- og dobbeltrom på General hotell .

Vi håper å gjøre dette til en fast tradisjon som bidrar til å binde det Norske OCR miljøet tettere sammen. Miljøet er fullt av hyggelige mennesker som man ellers kanskje bare møter i de hektiske timene rundt et løp.

Velkommen til OCR-weekend

Mvh Bootcamp Hønefoss

Kategorier:
Kom i gang Trening 
2015-10-14 09:14, visad 10078 ggr

Kommentarer (0)

Kommentere


MerMari Weider

Dedikert hinderløper, 2 barnsmamma, intensivsykepleier og gift med Supermann. Lidenskapelig opptatt av en aktiv livsstil vel balansert med et liv verdt å nyte. Jeg gleder meg stort til å dele alle mine hinderløpopplevelser med dere, både gamle og nye – og håper dere vil være md meg på min ferd. Etter å ha trent mye forskjellig hele livet er det så utrolig deilig å endelig ha funnet min nisje. Dere kan følge meg på http://www.ocrnorway.no/ eller instagram – ocrqueen. Snap - OCRNorway

RSS-flöde

Arkiv



Mest lest






I bloggen

Eira TorsteinsenMer

Tirsdags morgen forrige uke tikket det inn en mail fra magasinets redaktør, Sara. Mailen inneholdt ... [Läs mer]

Mari WeiderMer


Det er veldig rart med det, den følelsen man har når man plutselig innser at et av årets to store ... [Läs mer]

Marthe K.M. LienMer


Hei!! Nå er det en stund siden jeg har skrevet her på bloggen. Det har skjedd vanvittig mye det ... [Läs mer]

Følg Runner's World fb_symbol

Påmelding nyhetsbrev

Annonser
Annonser
Annonser