Mari Weider - Runner's World
Annonse

Mari Weider

Det ultimate hinderløpet?

Mange tenker på Toughest som det ultimate hinderløpet. 8 km fullpakket med fancy og kule hindre, en kul speaker, masse musikk og noen av de beste løperne i Europa på startstreken. Absolutt en god kandidat! Spartan Race og Tough Mudder er vel to av de største hinderløpene i verden, de meste kjente og vær på sin side absolutt gode kandidater med sine utfordringer for alle og enhver, enten du er helt nybegynner eller verdens beste hinderløper.

Og jeg må innrømme at da jeg så denne lille fyren så tenkte jeg - WTF? Hva er dette for et løp? Supermann ville på død og liv løpe dette løpet - og jeg skjønte ikke helt greia....

Idag har de min bunnløse respekt!

I 2016 var de tungt inne i arrangeringen av det første uavhengige europamesterskapet i hinderløp, og jeg var der! Eller rettere sagt...jeg var der for andre gang. Og allerede vettskremt og livredd.

I mars sto nemlig disse 4 på startstreken i Strong viking Mud edition i Nederland. Løpecoach Robin var dessverre skadet, men stilte som verdens beste motivator på sidelinjen. Og det trengte vi! Ihvertfall jeg!

For i det øyeblikket vi nærmet oss løpsarenaen skjønte vi at dette løpet hadde skjønt greia, det var stor og tydelig skilting inn til parkeringen, hvorpå vi ble møtt av parkeringsvakter som fikk geleidet oss pent på plass. Og nå begynte sirkuset!

For Strong viking er et komplett løp, i Nederland blir det avholdt i Berendonk, Wijchen. Et nydelig rekreasjonsområde rundt et vann. Eventområdet var gedigent, vi ble ønsket velkommen av et stort skilt (og adjø da vi gikk), det var som seg hør og bør diverse salgsboder og salg av løpsrekvisitter, det var bagasjeoppbevaring, garderober (!), toaletter og øl/mat/drikkeboder. Og musikk!!! Musikken pumpet ut musikk som fikk deg til å ville danse, blodet pumpet litt raskere rundt i blodet, og vi smilte fra øre til øre!

Men la oss ikke dvele ved fortiden - løpet får en 6'er av meg for eventområdet og stemningen der - men hva med hindrene og løpet i seg selv!

Om Toughest har funnet sin måte å sette standaren på, så synes jeg kanskje Strong Viking har klart det hakket bedre. I Toughest kan du faktisk klare å få meget anstendige tider og plasseringer om du bare løper fort nok. I Strong Viking er det umulig. Du får nemlig utdelt det fryktede armbåndet. Og du har kun 3 forsøk pr hinder på deg for å beholde det. Kommer du i mål uten armbåndet får du tid og finisher t-shirt, men ingen plassering. For å kunne vinne noe her, eller kvalifisere til EM må du komme til mål med armbåndet ditt. Og mange vil sikkert si det er kjipt og urettferdig, men er det hinderløp så er det. Og den ultimate hinderløperen skal kunne klare alle hindrene. Uten hjelp! Men la meg så sette en ting helt klart - dette gjelder konkurranseklassen! Odins wave og distansen Beast på 19 km. Ønsker du å konkurrere er dette klassen å melde seg på i. Men du må være tidlig ute da...for denne klassen blir utsolgt!

For utover dette er det ingen tidtaking i Strong Viking. Som arrangøren selv sier, "Its a challenge!" De resterende klassene i henholdsvis Lightening - 7 km - Warrior - 13 km og Beast - 19 km, er uten tidtaking og det er helt innafor å hjelpe hverandre. Teambuilding, kameratskap og solidaritet. Og ikke minst Ha det gøy! For gøy er det umulig å ikke ha det - ja om man ikke er totalt vinnerskalle da, og finner seg nederst på rampa på magen etter 3.forsøket iført en rød, hvit og blå vest som gjør det umulig å jukse...ja akkurat da er det ikke så gøy...

For du tuller ikke med hindrene i Strong Viking! Kanskje nettopp derfor ble også Strong Viking sin løype i Nederland valgt ut til å gjeste det første EM i hinderløp - selvom da var det selvsagt med enda mer avanserte hindre. Men la oss prate hindre, det er alltid så gøy!

I Strong Viking får du også på lik linje som Toughest vite banen og hindrene på forhånd...ikke at det hjelper så mye egentlig. Beast er uansett latterlig langt og hindrene stiger i vanskelighetsgrad etter hvilken løype du løper. Også en genial greie for så vidt, mestring er viktig for å rekruttere nye hinderløpere!

Nå er det også litt ulike hindre på de ulike versjonene, i tyskland og Nederland er det Mud, Hill og Water edition. Vi skal altså være med på Roskilde edition til helgen, første Strong Viking som arrangeres i Danmark. Og her har de trukket ut noen av de kuleste og råeste hindrene:

Klassikerne:

- tauklatring

- høye vegger ( i flertall)

- vann (i diverse varianter)

- monkeybarer (også i flertall)

- gjørme (masse masse gjørme)

- krabbe hinder

- bæring (jada opptil flere ganger og med ymse rekvisitter...)

- the weaver

- sternum checkers (jadda i flertall...hva ellers!)

Strong Viking hinder:

- XL tau (trenger vi si mer, ekstra tykke kjipe tau å klatre i)

- Hammerkasting (!)

- Gunnors struggle (tidenes kjipeste hinder spør du Mona og meg...men nå skal jeg ta revansje...håper jeg!)

- Fjorddrop (høyeste, mest skremmende sklia ever!)

- Flying Ragnar (et trapes-hoppe-spark-i-bjella hinder som er helt rått...om du nailer det)

- Løpe gjennom låve (!)

- sleggeslåing

- memorytest

- strong wall (grusom variant av en vegg)

- Storm the castle (rampa)

- platinumrigg

- Ja og Sagaen...sagaen er og bli episk...og kommer du hit med armbåndet vel bevart...ja da er sjansene enorme for at dette blir din bane.

Sagaen kommer etter 19 km. Etter 19 tunge kilometer møter du dette grusomt vakre hinderet bestående av kombinasjonen skråvegg- dragon jump - nettklatring - monkeybar - ringtraverse og tilslutt...PEG! Jeg har vært på denne før, jeg vet hva som møter meg - og jeg gruer meg. Skulle jeg mot all formodning komme meg forbi rampen, sternum checkerne, strong wallen, monkeybaren, platinumriggen og alle veggene- fortsatt med armbåndet i behold...ja da er jeg stygt redd det ryker. Men om all treningen og hue henger med...ja da håper jeg det holder inn til EM-plass i det 2. uavhengige Europaemesterskapet i hinderløp. Og som dere ser...det er med tårer i øynene og stolthet i brystet at man viser frem armbåndet til fotografen etter målgang! For så stort er det øyeblikket!

Det ultimate hinderløpet? U tell me...jeg synes nå ihvertfall det kommer tett tett opptil den tittelen!

Wish me luck!

KlemMari

Publicerat: 2016-09-22 08:54 Kommentarer (0)



Spartan Race vs Toughest

Mange stiller meg spørsmål - hvilket hinderløp er best? Hvilket bør jeg starte med? Hvis jeg skal velge mellom ditt eller datt...? Men jeg har også fått spørsmål om "Hva er forskjellen mellom Toughest og Spartan Race?"

Ja hvor skal jeg starte? Lille David vs kjempen Goliat? Lillebror vs Storebror? Braksuksessen Toughest vs klassikeren Spartan Race?

Jeg er nesten redd for å begynne å skrive om akkurat disse to løpene. Både fordi det er en nesten umulig oppgave å klare, fordi veldig mange begynner å få seg en mening om hinderløp nå, mange begynner å få mye erfaring nå - og mange begynner å tilegne seg endel kunnskap.

Men...jeg føler likevel at det er en oppgave jeg vil prøve meg på.

Hva kjennetegner de to ulike løpene?

Spartan Race:

The World’s Leading Obstacle Race Company

"Spartan Race is a leader in the sport of obstacle racing, offering open heats for all fitness levels, as well as competitive and elite heats for those with something more to prove. The first of its kind to feature timing and global rankings, Spartan Race provides a proving ground for beginner and professional obstacle racers looking to test themselves in new ways across the world."


Klippet og limt fra Spartan race sin egen hjemmeside.

For spartan race startet kanskje som en tanke i Joe De Sena sitt hode, en utfordring for de sterkeste av de sterke og en ekstrem utfordring som ikke alle skulle klare. Joe de Sena, grunnleggeren av Spartan race, (og dette er kortversjonen...) har deltatt i og fullført et utall mengder ultraløp og ekstremraces. Og i 2007 arrangerer han for første gang det aller første Death race - den gang kun for elitesoldater, og av de 8 som deltok, fullførte kun 3. Løpet ble etterhvert en suksess, og i 2008 ble Spartan Race arrangert også for massene. Løpet finnes idag som 3 distanser, sprint, super og beast. I tillegg kan man også nå fullføre andre type utholdenhetsløp, som er mye mer krevende, Ultrabeast (fullmaratondistanse), Hurricane heat (4 timers teambuilding, og 12 timers testing både individuelt og i team) og Agoge. Agoge er det ultimate, 60 timer, og som bygger en fysisk, psykisk og mental styrke gjennom teambasert trening, testing og evaluering. Agoge sies å skulle endre deg som person.

Fra å være det mest ekstreme for de sterkeste av de sterkeste, er Spartan race blitt til et løp der alle kan finne sin plass uansett fysisk nivå. Det som startet som et lite løp på gården til Joe de Sena i Vermont (birthplace of the beast), er i dag en gigantisk maskin, hovedsponsor i Reebok, med løp opprinnelig i USA, men som har spredd seg til resten av verden, Canada, Europa, Australia og nå Østen med Agoge i Kina om kun kort tid. Joe de Sena sin filosofi er å få folk opp av sofaen og i bevegelse, og utfordre oss både fysisk og mentalt.

Spartan Race er et klassisk hinderløp i så måte, inspirert av militære hinderløp, med alle de "obligatoriske" hindrene (+ endel til)

- høy vegg

- tauklatring

- monkeybar

- ropetraverse

- skråvegg

- bære tunge ting

- svømme

- hoist (trekke opp en tung gjenstand)

- spydkast

- ringer/ulike rigger

- krype under piggtråd

- traverse wall (klatrevegg)

- bucket carry

Men det som kanskje skiller Spartan race aller mest fra andre løp er kanskje den mentale utfordringen, du vet aldri hvor lang løypen er (du vet kun minimumavstanden du skal løpe), du vet aldri helt 100%  hvillke hinder du møter, og ikke når. Et klassisk hinder i Spartan er at du får utdelt noe tungt, og må ut og gå. Du vet ikke hvor langt... Og det verste av alt...om du skulle bomme på et hinder - er straffen 30 burpees. Og det er ikke et tilfeldig valgt antall. 10 burpees klarer alle, 20 er også overkommerlig...men 30 burpees gjør vondt. Det skal gjøre vondt, og er enda en del av den mentale utfordringen.

Fullfører du alle 3 distansene på et år, får du trifectamedaljen...og det nyeste nå er Delta. Delta er en pyramide bestående av 3 sider: en trifectaside, en utholdenhetsside og en trenerside. Dette ansees som stigen og den ultimate veien å gå.

 Foreløpig har vi ikke Spartan i Norden...det ryktes stadig om at de kanskje kommer, så vi venter i spenning. Enn så lenge har jeg kun løpt Spartan i UK...og jeg må innrømme at hver gang jeg kommer over der så er det som å komme hjem. Folkene, arrangementene, treningsgleden, iveren over løpet, vennskapene som utvikles, brorskapet som dannes og styrkes gjennom løpene - en helt unik opplevelse. Alle som hjelper hverandre, står opp for hverandre, heier på hverandre og målgangen med ildhoppet - det ultimate adrenalinrushet!

Hva så med Toughest?

Toughest regnes av mange her i Norden som det ultimate hinderløpet. Arrangert første gang i 2014, og da 4 løp i Sverige og et i Norge. I 2015 vokste det til 9 løp, hvorav et var et vinterløp - Ice - og et varte i 24 timer! Toughest var kommet for å bli og manifisterte seg som virkelig profesjonelt løp. I 2015 ble Toughest-touren arrangert med heder og ære og store pengepremier til vinnerne. I 2016 arrangerte Toughest for første gang løp i UK, nærmere bestemt i Pippingford park sør for London.

Toughest er antagelig Spartan Race sin strake motsetning. Distansen er fast på 8 km, du vet det kommer 40 hindre, løpskartet med hindre blir sluppet noen dager/uker i forveien og du har mulighet til å prøve hele løypen dagen før om du er riktig ivrig. Dog har de begynt å komme med en og annen "surprise" de også ;) Det kan vi like!

Men det som kanskje skiller Toughest mest fra andre løp er konkurransereglene - de er antagelig et av de få hinderløpene i verden som har kommet lengst hva gjelder rettferdighet og regler. For å ha mulighet til å sanke poeng og delta i touren må man løpe elite eller qualifier heat. Og da må man søke og vise til tidligere resultater. Enten løpe 10 km under en viss tid eller vise til andre prestasjoner. Som regel vil man da i første omgang bli plassert i et qualifierheat, med da mulighet for å jobbe seg opp mot elitestart. Og i elitefeltet finner vi idag noen av verdens beste løpere både på herre og dame siden.

Et problem som gjentar seg i hinderløpverden er juks. Og juks irriterer de aller fleste. Ihvertfall når man løper for å prestere og løper for en plassering. Toughest har løst dette på en strålende måte synes jeg personlig. Klarer du ikke et av hindrene i Toughest må du løpe en liten strafferunde på ca 200 meter. Lengden varierer litt etter vanskelighetsgraden på hinderet, men det er alltid overkommerlig. Tidligere var det endel kritikk rundt muligheten for en god plassering på tross av miss på hindrene og straffeløping, idag er nivået på Toughest blitt så høyt at som de beste løperne sier, nå holder det nesten ikke å klare alle hindrene + være en god løper, du bør også mestre en eller flere fastlanes.

For det er et annet snag som Toughest har laget. På mange av de aller største hindrene har man vanlig bane og fastlanes. Fastlanen er selvfølgelig vanskeligere enn den vanlige banen, og klarer du den får du en fordel med at du slipper f eks krabbehinder som ofte kommer etter et stort hinder. Bommer du på fastlanen derimot, ja da må du både løpe strafferunde OG ta det ekstra krabbehinderet. Så klarer du fastlanen får du en stor fordel, om ikke må du løpe fort!

Men la oss snakke hindre! For det som folk elsker med Toughest er hindrene. Og det er ikke noe vits å legge noe imellom her. Toughest HAR kule hindre! De har kule hindre og de har mange hindre. Dog er ikke alle like avanserte, men du blir jaggu meg sliten nok av å hoppe over x antall høyballer i oppoverbakke, eller sliten av all krabbingen og utmattet av over-under-over-under hindrene. Men det morsomme er de store riggene og de stadig nye og oppdaterte hindrene. Riggene besår ofte av en kombinasjon av ringer, trapeser, nunchukogrips og taustumper. Du har Dragonbacken, hinderet som alle elsker men som virkelig roter med hodet ditt.

Du har selvfølgelig også klassikerne:

- tauklatring med fastlane

- høy vegg

- ringer med fastlane

- monkeybar med fastlane

- skråvegger

- div vannhinder (svømme + hoppe fra høyder)

- irish table

- sternum checkern

- balanse

- div over/under hinder

- div krabbe

- bæring av sandsekker/jerrykanner

- rampe

- sklie

- trapes

mm

Det jeg virkelig har fått stor respekt for med Toughest er den fortløpende evalueringen og oppdateringen av hindrene sine. De kommer alltid med noe nytt. Og de tar bort hindre som skaper farlige situasjoner og som folk skader seg på. Og de er publikumsvennlige. Som regel er banen omkranset rundt et eventområde, med mange av de store riggene inne på området så det er gøy for publikum å se på.

Og ser vi bort ifra eliten og konkurransen i Toughest, men heller ser på opplevelsen, ja da er Toughest som et gedigent sirkus! Det er dj, speaker, musikk og det hele blir som en elektrisk opplevelse. Du får virkelig følelsen av å delta på et stort profesjonelt arrangement! Og det er gøy! Gøy for alle, plass til alle! Mange kvier seg for å bli med på Toughest - og Toughest er kanskje ikke det klassiske nybegynner løpet, men er du ute etter en fest og å teste de råeste hindrene - ja da er virkelig Toughest noe å prøve.

Så hvordan skal vi oppsummere dette raskt? Spartan race er klassikeren. Et av de største løpene, løpene som utfordrer deg fysisk og mentalt. Løpene som tester deg og hvor du hele tiden kan søke lengre, hardere og tøffere utfordringer.

Toughest et nykommeren. Som er kommet for å bli. Og som vokser i en rasende fart. Toughest kan du øve på, du vet alt - men som alle andre hinderløp vet du aldri hvordan det går, selv de beste kan bomme på de enkleste hindre pga uforutsette ting som regn, fukt, gjørme og den klassiske "sliten" faktoren. Toughest har et eget Lab i Malmø, det planlegges flere. Og du kan reise på Toughtest-camp i Spania på Mikes gym og trene med arrangørene bak Toughest.

To fantastiske løp, hver på sin måte, noe for enhver smak - og jeg var så heldig å få løpe begge løpene på en helg! Galskap sier noen, herlig galskap sier jeg. Og heldige meg! Elitestart med de råeste jentene på lørdagen i Oslo, krysset målstreken på 16.plass - en plassering jeg er superstol av, ingen strafferunder og 1 fastlane! Flyet fra Rygge rett videre til Stansted London og på ny elitestart søndag morgen - krysset målstreken til 3.plass elite damer! Megastolt - det ble en kubbe i år også!

Nå er det en liten pause, før forsøk på EM kvalik i Roskilde på Strong Viking - antagelig det mest ultimate hinderløpet! Men det fortjener et eget innlegg!

KlemMari

Publicerat: 2016-09-16 09:30 Kommentarer (0)



MerMari Weider

Dedikert hinderløper, 2 barnsmamma, intensivsykepleier og gift med Supermann. Lidenskapelig opptatt av en aktiv livsstil vel balansert med et liv verdt å nyte. Jeg gleder meg stort til å dele alle mine hinderløpopplevelser med dere, både gamle og nye – og håper dere vil være md meg på min ferd. Etter å ha trent mye forskjellig hele livet er det så utrolig deilig å endelig ha funnet min nisje. Dere kan følge meg på http://www.ocrnorway.no/ eller instagram – ocr_queen. Snap - OCRNorway Har du lyst til å støtte min reise i 2017 - https://www.sponsor.me/mari

RSS-flöde

Arkiv







I bloggen

Marthe K.M. LienMer


Hei :-D Etter 2 uker med feber, vond hals og dårlig form er jeg endelig tilbake med løpeskoene på ... [Läs mer]

Wenche WikstrømMer

Det har nå gått veldig lang tid siden forrige blogginnlegg og mye har skjedd siden det. En uke ... [Läs mer]

Maria SørbøMer

Jeg har ikke landet fra den rosa skyen etter årets KK mil. Jeg satte ikke noe ny personlig rekord, ... [Läs mer]

Følg Runner's World fb_symbol

Påmelding nyhetsbrev

Annonser
Annonser
Annonser