Mari Weider - Runner's World
Annonse

Mari Weider

Ja, jeg er stolt! #spartaneurochamps

Det er ikke ofte jeg sier det, jeg blir oppfordret til å bli flinkere til å si det, men nå er jeg det virkelig! Jeg er stolt! Jeg er stolt av meg selv og min prestasjon forrig helg. Det var utrolig stort å være med i EM i hinderløp i Nederland i juni, og jeg slikker fortsatt sårene over armbåndet mitt som forsvant. Men likevel var dette større for meg. Spartan Race er sammen med Viking Race symbolet på den gleden og den forskjellen hinderløp har gitt Supermann og meg. Da vi løp vårt første Spartan Race i 2014 var vi allerede bitt av basillen, men ble blown away av størrelsen på løpet i UK. Vi ble glad i engelskmennene, vi ble glad i England (har egentlig lært meg å si UK) - og i England fikk vi venner som antagelig er med oss for livet.

Spartan Race har også en spennende filosofi skapt av grunnleggeren Joe de Sena. Du blir ikke bare utfordret fysisk, men til gangs mentalt også. Spartan Race får deg til å gjøre ting du i din villeste fantasi ikke ville trodd at du skulle gjøre. Jeg sier bare ordet bøtte. Er det en ting nemlig som alle kommer til å huske fra Spartan Race 2016 i Skottland, så er det bucketcarry. Egentlig fortjener det hinderet et helt eget blogginnlegg, så fært, vondt og grusomt var det. Men samtidig lo og tullet vi oss gjennom det, nettopp fordi vi måtte, det var ingen vei utenom.

"Bucketcarry is mandatory!"

Det var ingen vei utenom, du kunne ikke velge å ta burpees. Fyll bøtta di med grus og bær!

"Bearhug! Not on your shoulders, and surtanly not on your head. Carry it bear hug!"

Rød bøtte til jenter og sort bøtte til gutter, ca henholdsvis 30 og 40 kg. Fyll bøtta til hullene dekkes, ut og gå, mister du bøtte og ergo grusen, og du kommer tilbake og det lyser gjennom hullene - så får du ikke straff i form av burpees (som er vanlig på Spartan race) - nei du får fylle bøtta på nytt og gå ny runde!

Haha nå må jeg nesten le her jeg sitter, dette blir faktisk et eget innlegg om Bucket Carry. Skulle sjekke kjapt på Strava for dere hvor langt vi bar denne berømte bøtta de ulike dagene. Vi løp altså sprint distansen på lørdag, som er 5 km +, dvs vi vet ikke hvor langt vi skal løpe over 5 km...lørdag 23.juli løp vi 8,5 km! Sprint distansen skal være det løpet som alle kan fullføre og som ergo er lettere enn beast, som da er for de virkelig drevne og som utfordrer deg i det lengste fysisk og mentalt. På lørdag bar vi bøtta i 400 meter. Rundt på en stor gresslette. Det var utrolig mentalt krevende, siden du så hele løypa du skulle bære, det ble liksom aldri slutt - og du så hvordan alle slet meter for meter med den tunge bøtta! Jeg brukte 9 minutter og 24 sekunder på denne turen lørdag. Det kjentes ut som en evighet!

Søndagen var vi blitt fortalt at det skulle være to bucket carry. Takk gode gud for at disse gutta elsker å dra deg i beine og skrøne. De elsker nemlig å hype opp løpet litt ekstra og skape litt ekstra drama og forventninger rundt det hele. Men ca halvveis, etter 9,6 km kom vi til den forhatte og beryktede bøtta. Vi fylte opp med sand, trakk pusten godt og forsøkte så godt vi kunne å få et godt tak rundt bøtta. En ting er jo nemlig vekten med disse hindrene, en annen ting er at de er så utrolig klønete og vonde å holde. Og alt er vått og sandete, så de sklir også veggimellom. Men nå kommer noen morsomme tall...da jeg sjekket strava hadde nemlig noen laget en sekvens her allerede.

EC (eurochamps) Fucking Bucket ;)

Jeg ler og ler da jeg ser navnet på sekvensen. For det som skjedde her var nemlig at vi ble ledet inn i et lite skogholt, men både røtter, stubber og stammer som lå i veien for oss. Det var ikke noen rett frem sti å gå på idag. Sekvensen var 600 meter lang og jeg brukte 28 minutter og 34 sekunder på runden ;) Det gir meg en hastighet på 42 minutter pr kilometer. Dævver. Nå kan jeg godt unnskylde meg litt med at jeg hadde noen tynne engelske damer foran meg og noen franske som ikke sa annet enn "Merde!" og tok pauser hver 3. meter...men dog...dette var beinhardt! MEN! Her kommer også første lærepenge! Jeg må bli sterkere igjen!!! Altså...28 minutter...Supermann brukte 18.01! Og beste jenta Gilly Marshall 12.04! Og Jon Albon...tynne lille mannen...brukte ikke mindre enn 11.11!!! Hva gir du meg??? Nei nå må det løftes vekter igjen!

Altså...hva skulle jeg egentlig skrive i dette innlegget...ikke om bøtta...men hvor stolt jeg var. (Og jeg er tydeligvis ikke direkte stolt over denne bøttebæringen da altså!). Men...

Lørdagen stilte jeg på startstreken i Elite. En pulje jeg pleier å starte i. Kanskje ganske blærete å melde seg på i den, men i hele fjor og året før der har jeg vist meg verdig. Med min 1. og 3. plass ifjor viste jeg ihvertfall da at jeg hadde noe i det heatet å gjøre. Iår var jeg mer usikker...og da jeg kom til startområdet og så de damene som spradet rundt, ble jeg enda mer usikker. Her snakker vi topptrente damer, og jeg begynte å bekymre meg for om jeg i det hele tatt skulle komme sist inn...starten gikk fort, som den alltid gjør i sprintheatene, og så gikk det rett opp. Altså vi snakker rett opp, for her i skottland var det bakker. Massevis. Jeg skal forsøke å ta dere med gjennom løypa imorgen, men nå tar vi en sånn spol-raskt-fremover knapp, og jeg kom meg gjennom med kun 30 burpees, til og med den kjipe monkeybaren deres klarte jeg med stil. Stolt som en hane løp jeg mot mål, ble møtt av Supermann som heiet meg frem siste meterne...og jeg løp inn til en finfin 6.plass. Ikke no pall, ikke no kubbe - men en diggbar 6.plass. Jeg beviste igjen at jeg hadde noe å gjøre i dette heatet. Og DET er verdens beste følelse!

Søndagen må jeg også ta mer om i et annet innlegg - men bare for å ha det helt klart og...at man kan bli stolt over en 29.plass..hehe det er vel noe snodig. Men igjen...å få lov som 40 år gammel tobarnsmamma å stå på startstreken med Europas råeste damer! Ja fy søren det er jeg stolt av, og av 53 damer som startet ble jeg altså nr 29. DET er innafor det ;)

KlemMari

Foto: Epic Action Imagery

Publicerat: 2016-07-28 06:12 Kommentarer (0)



Back on track!

Hei alle sammen!

Da er jeg tilbake igjen etter ferien...ja strengt tatt liker jeg å se på det som ferie enda, men fakta er at jeg må en liten tur innom jobben i ny og ne ;) Men så lenge barna har fri fra skolen, så er livet så mye lettere hva kommer til hvile og trening. Det høres sikkert egoistisk ut, men jeg tror mange med meg er enige om at hverdagen kan være både travel og slitsom, og at trening innimellom kan kjennes ut som et ork. Selv for meg som elsker å trene.

Men med 4 uker fri bak meg, mye hvile og myyyye god mat så burde alt nå ligge til rette for den ultimate oppkjøringen de siste to ukene før Europamesterskapet i Spartan race. Det eneste jeg kan angre på er alt jeg IKKE har gjort så langt. Og nå er det liksom for sent for alt som kunne/skulle/burde ha vært gjort. Coach Robin pleier å trøste meg med å si at det helt sikkert er en grunn for at jeg ikke har fått gjort alt jeg ønsket meg, og vi kan godt si det sånn. Men fakta fa.. er av og til at sofaen var så god å ligge på, det var flaut å ta push-ups eller hang-ups der og der - eller ja rett og slett det ble ikke til.

Men nå er jeg tilbake, nå er jeg igang -  og målet er å sanke flest mulig kilometer nå før Skottland, få kjørt endel bakkeintervaller og få minnet grepet mitt på at det bare må klore seg fast for å skaffe meg færrest mulig burpees på de skotske viddene! Siste up-daten fra Spartan Race nå er at det kommer splitter nye hindre, og det er jo selvfølgelig gøy - gøy med alt som er nytt heter det. Men jaggu er det skummelt og! Med EM i hinderløp i Nederland friskt i minnet...er jeg livredd for at noen av de teknisk vanskelig hindrene kommer. Jeg har også testet noen nye hindre i Toughest...og vet at hinderløpssporten bare blir mer og mer krevende. Heldigvis har jeg fått pushet grenser hos Bjarte i Rakkestad på Farm Ninja Challenge, og er ikke lengre så "grønn" som jeg var på noen utfordringer...men likevel - blir spennende å se hvor mange burpees det blir totalt helgen om snaue to uker!

Ønsker dere å følge oppkjøringen min så er jeg både på snap - OCRNORWAY - på instagram @ocr_queen og ikke minst på bloggen www.ocrnorway.no

KlemMari

 

Publicerat: 2016-07-13 08:22 Kommentarer (0)



Gjesteinnlegg på bloggen #ChickenRace #BootcampHønefoss

Heisann alle sammen.

Da har jeg endelig fått logget meg på nett her nede på Mallorca. Jeg har jo faktisk gått til innkjøp av en bærbar Mac for å kunne skrive på farten, men likevel blir det mest blogging fra telefonen på meg.

Siden jeg har ligget og latet meg med slaraffenliv her nede, gikk jeg dessverre glipp av antagelig et av årets høydepunkt - Chicken Race 2016, arrangert av Bootcamp Hønefoss. Jeg har lest og fulgt med på nett så godt det lot seg gjøre, og de inntrykkene jeg sitter igjen med er at det var en rå dag, med masse herlige folk - ja stort sett det meste innen OCR verden i Norge var samlet der...minus et par essensielle da ;) Meeeen -heldige meg har fått to fantastiske mennesker til å skrive til dere, Tim og Camilla, to ildsjeler i team OCR Norway og to mennesker jeg har lært meg å legge tett til hjertet mitt og sette umåtelig pris på. Her kommer deres versjon av Chicken Race 2016:

Chicken Race 2016 – for en dag! FOR ET LØP!

Vi ble bedt om å skrive om vår opplevelse av hinderløpet Chicken Race i Hønefoss.

Bootcamp Hønefoss av holder sine treninger i en nedlagt militær hinderløype på Helgelandsmoen. Utallige timer ligger bak oppussing av hinderne og dette har ført frem til en av de råeste treningsanleggene for hinderløpere i Norge.

Forventningene til dette løpet var store og arrangørene hadde lovet en folkefest… Og for en fest det ble!!! Rundt 800 løpere i alle aldre koste seg maks denne dagen også takket være værgudene som sendte knallsol og rundt 28 varmegrader. Det kan jo ikke bli bedre!!

Det første som møtte oss var et vel planlagt event område med diverse salgsboder med mat, klær og diverse. Det ble også tilbudt gratis massasje til såre og vonde OCR kropper. Innsjekkingen og utdeling av timer og chips med startnummer gikk som smurt.

Vi møtte frem et par timer før racet da mingling med Team OCR Norway sine medlemmer er en viktig del av løpet for oss. Det var nesten 30 stk fra Team OCR Norway som stilte til start i forskjellige distanser og til litt forskjellige tider!


Relaxing og litt matinntak før race!



Vi er sååå klare for gjørmeløp!

Arrangementet startet med en 2km familiehinderløype der det så ut som både foreldre og spesielt barna koste seg i, her var det kryping i gjørme, maskoter, masse heiing, hopping og klatring. Det var utrolig bra arrangert og veldig bra for sporten at man inkluderer absolutt alle aldre inn i et slikt arrangement!




De neste heatene som gikk av stabelen, var 8 km hardcore hinderløp broiler class. Her stilte begge to til start i første pulje i Eliteklassen. Da startskuddet gikk, skjøt eliten av sted i høyt tempo og satte standarden for dette løpet.


 

Det første hinderet var et vannhinder som man skulle krype under noe tau. Enkelt og greit, men allerede her begynte pulsen å øke, deretter bar det opp en bakke under et nett og rett ut i skogen. Etter en liten stund kom vi til en stålport som skulle forseres, et morsomt innslag syntes vi. Det var gode lange strekk med løping mellom hindrene så all løpetrening  gjorde utslag i dette løpet . Løpet inneholdt alle elementer man kunne ønske seg som for eksempel: gjørme, kryping, klatring, Roman Rings, Monkey bars, bæring av tømmerstokker og sandsekker. Dette løpet hadde noen spesielle signatur hindre, man ble etter hvert ledet inn i den gamle militære hinderløypa som lå inne på event området, noe som var veldig publikumsvennlig og samtidig gjorde at løperne fikk masse heiarop og ekstra boost! Det må sies at dette løpet var ganske hardt, selv for eliten, da varierende underlag som sand, gress, gjørme, vann og forstyrrende hindre som ødelegger løperytmen gir høy puls. Herlig!

 


(såå glad for å løpe i vann!)

Den morsomste delen av løpet for Tim sin del var War Zone hvor man ble møtt av et militært befal og fikk beskjed om å løpe av sted med sandsekk på skulderen. Her var det også veisperring kryss man måtte klatre over samt militære lastebiler med mer. Tim tjenestegjorde i Hønefoss i 1997-98 og gliste bredt da det var som å være tilbake igjen.

 

Camilla fikk også noen fantastiske oppturer i dette løpet da hun suste igjennom noen av hindrene hun har slitt med tidligere uten problemer! Det er alltid digg å gjennomføre et løp med ny mestringsfølelse på hindre!

 



Hindret som overrasket oss mest var vannhinderet som besto av masse store bildekk som var festet sammen og skulle forseres, det var langt, slitsomt og utrolig morsomt! Det var mange som knotet bort masse tid her.

 

Løpet ble avsluttet ved å løpe igjennom militæranlegget og svinge oss igjennom Roman rings til applaus fra medløpere og publikum, det var utrolig kult!

 

 

Vi er meget fornøyde med egen innsats og Camilla løp inn til en knallbra 10 plass i kvinneklassen og Tim løp inn til en 11 plass sammenlagt (tid 51:58!)

De siste start-gruppene denne dagen var 5 km, denne distansen anbefales særlig om man er nybegynner eller stiller til start for første gang. Mange av de samme hindrene, men litt mindre løping gjør løpet mindre anstrengende.

 



 

Det er vel på tide å oppsummere her og vi sliter med å finne noe negativt her, enda vi prøver å være kritiske. Det sier vel mye om kvaliteten på dette løpet og den formidable jobben arrangørene har lagt ned. Etter å ha snakket med andre Team medlemmer og løpere så har vi heller ikke funnet noe negativt verdt å nevne.

Som en del andre arrangører også tidligere har fått merke så er hærverk og stjeling av veiskilter o.l dessverre også en del av dette arrangementet og personell måtte ut kl.0300 på natten og reparere løypemerking som noen bare måtte ødelegge. Meget trist, men super applaus til Stig Jarle Johansen og Bootcamp Hønefoss for å ha ordnet opp i dette på forbilledlig måte!

 

Et hvert løp med respekt for selg selv har et «selfie-stand» - det et er must å ta morsomme bilder for å forevige gjørmeløpetJ

 




 

Resultater:

8 km kvinner

Connie Riis (Andebu) 53:49

Agnethe Reymert (Bootcamp Hønefoss) 54:17

Margrethe Hansen (Team Skoppum)  57:28

 

8 km menn

Sverre Haugli (Økonomihuset) 43:40

Espen Kilda (Skjetten) 43:55

Brage Malm Monstad (Reistad) 44:42

 

5 km kvinner

Louise Konitzer (Bootcamp Hønefoss) 42:17

Wenche Selbo (Hegnar Media) 42:49

Martine Sofie Stangenes (Brønnøysund) 44:08

 

5 km menn

Ole Aalde (Fossekallen IL) 38:33

Mohamad Aziz Ahmad (Snyta) 40:36

Kjetil Grime (Trox Auranor B.I.L) 41:06

 

Dette var et løp vi har gledet oss veldig til! Men hvem er vi?

Tim Roar Fauske Team OCR Norway;  42 år, kampsport bakgrunn. Løpt bl. a Toughest Oslo, Toughest London, Barskingen i Rakkestad, Tough Viking

 

 

Camilla Raade, Team OCR Norway;  44 år. Halvmaraton-løper, div. gateløp. Løpt bl.a X-Run, Tough Viking, Barskingen, Bootcamp Challenge Sverige, OCR European Championships i Holland.

 

Vi takker for oss og gleder oss vilt til neste år!

 

(Pssst! Hold av 24.juni 2017 for DETTE kan du ikke gå glipp av!

 

Alle bilder levert av Bootcamp Hønefoss, Foto Moije og SkinsNorge


Publicerat: 2016-07-03 23:32 Kommentarer (0)



MerMari Weider

Dedikert hinderløper, 2 barnsmamma, intensivsykepleier og gift med Supermann. Lidenskapelig opptatt av en aktiv livsstil vel balansert med et liv verdt å nyte. Jeg gleder meg stort til å dele alle mine hinderløpopplevelser med dere, både gamle og nye – og håper dere vil være md meg på min ferd. Etter å ha trent mye forskjellig hele livet er det så utrolig deilig å endelig ha funnet min nisje. Dere kan følge meg på http://www.ocrnorway.no/ eller instagram – ocr_queen. Snap - OCRNorway Har du lyst til å støtte min reise i 2017 - https://www.sponsor.me/mari

RSS-flöde

Arkiv







I bloggen

Marthe K.M. LienMer


Hei :-D Etter 2 uker med feber, vond hals og dårlig form er jeg endelig tilbake med løpeskoene på ... [Läs mer]

Wenche WikstrømMer

Det har nå gått veldig lang tid siden forrige blogginnlegg og mye har skjedd siden det. En uke ... [Läs mer]

Maria SørbøMer

Jeg har ikke landet fra den rosa skyen etter årets KK mil. Jeg satte ikke noe ny personlig rekord, ... [Läs mer]

Følg Runner's World fb_symbol

Påmelding nyhetsbrev

Annonser
Annonser
Annonser