Bjørg Astrid Johannesen - Treningscamp Mallorca - Runner's World
Annonse

Bjørg Astrid Johannesen

Treningscamp Mallorca

Årets påskeferie ble tilbragt på Mallorca. Jeg hadde et ønske om lange, rolige løpeturer i shorts. Takket være verdens beste besteforeldre fikk jeg og mannen mulighet til å dra av gårde en hel uke på vår egen lille treningscamp. På planen sto løping, sykling, avkobling og sol!

Valg av destinasjon ble Santa Ponsa, en liten by ca. 2 mil sørvest for hovedstaden Palma. Stedet er ikke så stort, men veldig idyllisk og rolig. Det var akkurat det vi hadde behov for. Vi bodde på Globales Verdemar hvor vi leide en leilighet, noe som absolutt kan anbefales. Santa Ponsa var et supert utgangspunkt for fine løpeturer.

Foruten litt kjølig regnvær den dagen vi kom, har vi hatt helt suverent sommervær med sol og varme. Det har vært shorts og t-skjorte hver dag, og akkurat passe varmt for å være i aktivitet. Jeg har løpt noen helt fantastiske turer på Mallorca. Det er virkelig en perle av en øy for både løping og sykling. Øya har både flate veier, litt kuperte kyststier og flotte fjell. Her finnes alle muligheter for en vellykket treningscamp.

Vi dro til Mallorca primært for å trene, koble ut hverdagen, hvile, være ute og gå turer. Dagene besto av en lang frokost med påfølgende gåtur. Deretter ble det hvile i solen, så løpetur, og mer hvile i solen. Det var bare helt fantastisk og akkurat hva vi hadde behov for. Følelsen av å løpe i shorts igjen var helt vidunderlig. Vinteren her hjemme har vært lang og kald i år. Bare legger og sol i ansiktet har gjort utrolig godt en ukes tid.  

Jeg fikk løpt en god tur hver dag på 10-15 km. Foreløpig har jeg vært forsiktig med å løpe lengre på grunn av problemer med kneet, men nå ser det ut til at kneet har tålt denne uken svært godt. Det er betryggende, da er jeg forhåpentligvis tilbake i vanlig løping igjen. En av dagene leide vi også sykkel og dro på rolig dagstur med sightseeing.


Jeg løp fra Santa Ponsa til nabobyene, både El Toro og Peguera ble besøkt. Idylliske små steder og det var mulig å løpe på flotte kystveier og stier for å komme seg dit.

Mallorca kan virkelig anbefales for en treningsferie. Fantastisk flott øy med helt suverene treningsmuligheter. Løpeturer til palmesus, havbris og blågrønt vann gjør godt for både hode og kropp. Vi har allerede planlagt neste påskeferie.

Nå er vi hjemme igjen i Drøbak og her begynner det heldigvis også å bli vår. Mye av snøen har smeltet og gangveiene har fått bar asfalt. Det nærmer seg vårens mål på løpefronten med Ecotrail 50K og Birkebeinerløpet som de viktigste. I morgen er det tilbake til den fine hverdagen som jeg liker så godt, med hverdagsløping og masse løpeglede.

#hverdagsløping #løpeglede

Kategorier:
Trening 
2018-04-02 08:07, visad 4000 ggr

Kommentarer (0)

Kommentere


MerBjørg Astrid Johannesen

Hverdagsløping, glede, mål og mestring! Jeg er 37 år, gift og mor til to, og leder i kommunehelsetjenesten. Hverdagene er hektiske, men også de fineste. Løping gir meg den energien og mestringen jeg har behov for. Jeg er stolt representant for baktroppen og liker meg best i de lange løpene. Jeg vil skrive om løping i hverdagen, maratontrening og fine turer. Jeg ønsker å dele gleden og opplevelsene ved løping. Håper at det kan inspirere! Følg meg gjerne også på instagram: bjorgastrid. Snapchat: bjorgastrid.

RSS-flöde

Arkiv






Etiketter



I bloggen

Bjørg Astrid JohannesenMer

Hva skal til for å være en løper egentlig? Er det noen «minstekrav» for å innlemmes i definisjonen ... [Läs mer]

Thea Foss BækkevoldMer

September er her og høstens mange herlige løpe nærmer seg. Før den tid vil jeg imidlertid ta dere ... [Läs mer]

Maria SørbøMer

Endelig kom helgen jeg hadde gledet meg til i nesten et helt år. I fjor fikk jeg den sprekeste og ... [Läs mer]

Følg Runner's World fb_symbol

Påmelding nyhetsbrev

Annonser
Annonser
Annonser