Skal løpe fort - Runner's World
Annonse

Skal løpe fort

Kom i gang: Bruk naturen, tren variert og bli inspirert av Idunn som skal løpe fort på mila og prøve seg på halvmaraton i år.


Annons

Hver uke presenterer vi en løpeglad løper her på www.runnersworld.no. Her er ukas løper.

Idunn Melnes
Født: 1985
Bosted: Korsvoll, Oslo
Yrke: Geolog
Klubb: SK Vidar

1. Hva er ditt største løpeøyeblikk?
- Det må være da jeg slang meg med på K30 i Swiss Alpine Marathon i Davos i fjor sommer, relativt uforberedt. Fantastisk løp i storslagen natur!

2. Hvor mange ganger i uka løper du?
- Det varierer fra 5 til 8 økter i uka.

3. Hva er din favorittdistanse?
- Jeg er glad i terrengløp i forskjellige distanser, alt fra 5 - 30 km. Når det gjelder gateløp er det foreløpig 10km.

4. Har du en favoritt løperunde?
- Om sommeren er favoritten en lang runde i fjellene på Sjusjøen. Her i Oslo liker jeg å løpe på Ankerveien mellom Korsvoll mot Hammeren, til Ullevålseter og tilbake via Sognsvann.

5. Trener du noe utenom løping?
- Jeg trener i alle fall to styrkeøkter i uka med fokus på mage, rygg og skadeforebyggende trening. I tillegg går jeg en del langrenn om vinteren og litt sykling om sommeren som alternativ trening.

6. Hvorfor liker du så godt å løpe?
- Det er enkelt, lite utstyrskrevende og veldig målbart.

7. Hvilken spesifikke treningsøkt liker du aller best?
- Jeg liker godt å løpe hurtige, progressive langturer. Samtidig er det veldig gøy med en klassisk terskeløkt ala 6-10x1000m når man er i form.

8. Hvilket klesmerke løper du helst i?
- Nike og Trimtex.

9. Hvilke sko løper du helst i?
- Det varierer mye, men det blir mest Adidas. I terrenget bruker jeg Inov8 eller Icebug.

10. Løper du helst alene, med en venn eller en treningsgruppe?
- Ja takk begge deler! Alle tre variantene hører med til en god løpeuke.

11. Favoritt løpesnack?
- Hjemmelaget energibar med dadler og mysli.

12. Beste sportsdrikk?
- Vann.

13. Hva spiser du aller helst til middag?
- Jeg er veldig glad i fisk og sjømat, favoritten er ovnsbakt ishavsrøye eller sushi.

14. Hva gjør du når du ikke løper for å restituere deg og koble av?
- Jobben tar mye tid. Utover det er jeg glad i friluftsliv, lage mat og å være sosial med venner og familie.

15. Hovedmål dette året?
- Å holde meg skadefri, løpe halvmaraton og gjerne også løpe sub 40 på mila.



Kommentere




FlerAvstemning

Tror du at det er mulig for mennesket å løpe maraton på under to timer?

 
 
 

Vis resultat

I bloggen

Bulken og BettanMer

Nå vet ikke gutta helt hvor langt de har kommet i treningen sin. Sjekk ut episoden for uke ... [Läs mer]

Eira TorsteinsenMer

Tirsdags morgen forrige uke tikket det inn en mail fra magasinets redaktør, Sara. Mailen inneholdt ... [Läs mer]

Lidingöloppet 2019Mer

Hei. Nå har det gått noen uker siden sist jeg skrev. Da var det slutten av august og jeg hadde ... [Läs mer]

Følg Runner's World fb_symbol

Påmelding nyhetsbrev

Annonser
Annonser
Annonser