Artikler - Runner's World
Annonse



Bootcamp for løpere

Trening: Onsdag 23. august kan du være med på gratis bootcamp for løpere. Styrke, teknikk og mobilitet. Meld deg på nå, det er begrenset med plasser. [Les mer]



Slik opprettholder du væskebalansen i sommer

Trening: Unngå dehydrering med disse enkle tipsene! [Les mer]



Slik holder du formen i sommer!

Trening: Tre stikkord: morgenøkt, tempoøkt, og restitusjon. [Les mer]



7 myter om tøying!

Trening: Det er viktig at løpere strekker ut musklene, men pass på at du gjør det riktig! [Les mer]



Øk nivået og hvil!

Trening: De fleste løpere opplever at nivået stabiliserer seg på et gitt nivå, uten at man får ytterligere fremgang. Da er det på tide med endringer i treningen – slik kommer forbedringene. [Les mer]



Slik får du maksimalt utbytte av sommertreningen

Trening: Nøkkelen ligger i å maksimere hver eneste kilometer du løper! [Les mer]



4 triks for å bekjempe negative tanker

Trening: Det som avgjør om en løpetur blir god eller dårlig, sitter som regel i hodet. [Les mer]



Tre gode grunner til å trene om morgenen

Trening: Morgenøkta kan gjøre resten av dagen din mer produktiv! [Les mer]



Ny forskning! Slik organiserer du treningen din

Trening: Hvordan kan vi organisere trening for å gjøre de aller beste enda litt bedre, spør tidligere langdistanseløper Øystein Sylta i sin nettopp avsluttede doktoravhandling.Har egentlig periodisering noe for seg? Og hvordan bør man egentlig trene for å komme i best form? [Les mer]



Bli klar til din første tikilometer!

Trening: Tips til hvordan det første milløpet blir en suksess. [Les mer]




FlerAvstemning

Hva synes du er mest interessant å lese om vedrørende løping?

 
 
 
 
 
 
 
 

Vis resultat

I bloggen

Hilde BuflodMer


Nydelig på Amager strand. Man behøver ikke ta treningsfri selv om det er ferietid, men den ene uken ... [Läs mer]

Marthe K MyhreMer


GOD SOMMER!! Mye har skjedd siden sist og det har blitt løpt noen konkurranser. Heldigvis har de ... [Läs mer]

Carina ØglændMer


Som løper støter man forholdvis ofte på skadeproblematikk. For min del har det vært få klassiske ... [Läs mer]

Følg Runner's World fb_symbol

Påmelding nyhetsbrev

Annonser
Annonser
Annonser