Artikler - Runner's World
Annonse



De vonde og irriterende krampene

Skader: Krampe er noe mange løpere opplever fra tid til annen. Noen oftere enn andre. Årsakene er vi ikke sikre på, men forskningen gir oss noen indikasjoner på hvorfor. Hva kan vi gjøre for å unngå slike plagsomme, og ikke minst, irriterende smerter? [Les mer]



Bli kvitt beinhinnesmertene!

Skader: Tre tips til forebygging og behandling av beinhinnebetennelse. [Les mer]



Hvordan bli kvitt akillesplager

Skader: Dersom du løper regelmessig er sannsynligheten stor for at du har eller har hatt akillesplager. Eller at du vil få denne typen plager i fremtiden. Hva bør du gjøre når plagene er et faktum? [Les mer]



Overtrening, feiltrening – eller bare overbelastning?

Skader: Det er ikke uvanlig at både mosjonister og topputøvere opplever kortere perioder med slapphet og plutselige fall i prestasjoner som en følge av tilsynelatende normal trening. Hva kan dette skyldes? [Les mer]



Løpeskader – hva kan du gjøre selv?

Skader: Vi har alle kjent på følelsen av å bli litt for ivrige i treningen vår, og plutselig sitter vi der med en skade. Her er tips til hvordan du kan gjøre når skaden er skjedd, og hvordan forebygge skader i fremtiden. [Les mer]



Dette er skadene løpere får

Skader: Det er kun et fåtall av løpere som aldri har hatt en eller annen skade. Se hvilke skader som er vanligst og hvordan du kan unngå å få dem. [Les mer]



Svar og bli med i trekningen

Skader: Bli med i Norges største undersøkelse om løpeskader, og samtidig ha sjansen til å vinne et par RX Knee Support fra Rehband. [Les mer]



Vondt i beinhinnene? Vi vet råd!

Skader: Tre tips til hvordan du kan bli kvitt smertene. [Les mer]



Seks hverdagsfeller som kan føre til skader.

Skader: Små problemer kan fort bli store… [Les mer]



De typiske løpeskadene

Skader: Det er ikke noe som er mer deprimerende enn å bli skadet. Løpingen må ta en pause, og du må bruke tid på behandling og alternativ trening. [Les mer]




FlerAvstemning

Hva synes du er mest interessant å lese om vedrørende løping?

 
 
 
 
 
 
 
 

Vis resultat

I bloggen

Hilde BuflodMer


Nydelig på Amager strand. Man behøver ikke ta treningsfri selv om det er ferietid, men den ene uken ... [Läs mer]

Marthe K MyhreMer


GOD SOMMER!! Mye har skjedd siden sist og det har blitt løpt noen konkurranser. Heldigvis har de ... [Läs mer]

Carina ØglændMer


Som løper støter man forholdvis ofte på skadeproblematikk. For min del har det vært få klassiske ... [Läs mer]

Følg Runner's World fb_symbol

Påmelding nyhetsbrev

Annonser
Annonser
Annonser