Artikler - Runner's World
Annonse



Vondt i beinhinnene?

Skader: Her er tre måter å bli kvitt smertene på! [Les mer]



Seks grunner til å styrke anklene!

Skader: Anklene spiller en større rolle enn hva mange er klar over. [Les mer]



Terrengløping – balsam for kropp og sjel

Skader: Vår fysioterapeut og langløper John Henry Strupstad skriver ofte om løpeskader og hvordan man tilnærmer seg disse. I denne artikkelen slår han et slag for terrengløping som forebyggende medisin for nettopp løpeskader. [Les mer]



6 hverdagsfeller som kan føre til skader

Skader: Pass på! Går du i noen av disse fellene? [Les mer]



De vonde og irriterende krampene

Skader: Krampe er noe mange løpere opplever fra tid til annen. Noen oftere enn andre. Årsakene er vi ikke sikre på, men forskningen gir oss noen indikasjoner på hvorfor. Hva kan vi gjøre for å unngå slike plagsomme, og ikke minst, irriterende smerter? [Les mer]



Bli kvitt beinhinnesmertene!

Skader: Tre tips til forebygging og behandling av beinhinnebetennelse. [Les mer]



Hvordan bli kvitt akillesplager

Skader: Dersom du løper regelmessig er sannsynligheten stor for at du har eller har hatt akillesplager. Eller at du vil få denne typen plager i fremtiden. Hva bør du gjøre når plagene er et faktum? [Les mer]



Overtrening, feiltrening – eller bare overbelastning?

Skader: Det er ikke uvanlig at både mosjonister og topputøvere opplever kortere perioder med slapphet og plutselige fall i prestasjoner som en følge av tilsynelatende normal trening. Hva kan dette skyldes? [Les mer]



Løpeskader – hva kan du gjøre selv?

Skader: Vi har alle kjent på følelsen av å bli litt for ivrige i treningen vår, og plutselig sitter vi der med en skade. Her er tips til hvordan du kan gjøre når skaden er skjedd, og hvordan forebygge skader i fremtiden. [Les mer]



Dette er skadene løpere får

Skader: Det er kun et fåtall av løpere som aldri har hatt en eller annen skade. Se hvilke skader som er vanligst og hvordan du kan unngå å få dem. [Les mer]




FlerAvstemning

Hva synes du er mest interessant å lese om vedrørende løping?

 
 
 
 
 
 
 
 

Vis resultat

I bloggen

MaratonmammaMer


Det startet med en utfordring i oktober: Løp minst 1,6 km hver dag. Så kom november og de fire ... [Läs mer]

Janicke BråtheMer


I en facebook-gruppe for løpere stilte nylig en løpsarrangør spørsmål om nødvendigheten av ... [Läs mer]

Trude HålandMer


Da Vienna Marathon 2016 så ut til å bli vårt livs løp, startet marerittet. Jeg vet nå hvordan det ... [Läs mer]

Følg Runner's World fb_symbol

Påmelding nyhetsbrev

Annonser
Annonser
Annonser