Godbitene fra 2018 - Runner's World
Annonse

Godbitene fra 2018

De 10 mest leste sakene på runnersworld.no i 2018.


Annons

Som seg hør og bør er det på sin plass med en oppsummering av året som har vært, i det vi nærmer oss et nytt et. Her er an kavalkade av artiklene som har vært mest lest på runnersworld.no i 2018.


10 
Løp, lytt og lær 

Mange løpere liker å ha lyd på øret når de trener. Podkast er en fin avveksling til musikk og trådløse hodetelefoner har gjort lytting enkelt.  Strever du med tankebaner du ikke kommer ut av, kan det være befriende å konsentrere seg om å lytte. Runner's World omtaler 12 podkaster som passer godt for løpere. Les saken her...


9  
Syv strategier for fremgang på maraton
Hvis du skal løpe ditt beste maratonløp i år, må du gjøre mer enn å bare samle kilometer og huke av nøkkeløkter. Ved hjelp av disse strategiene kan du sette deg passende mål, ta deg gjennom tøffe treningsperioder og styrke pannebrasken – slik at du presterer best når det gjelder. Les saken her...



8  
45 heftige løp – verden rundt

Enhver løpers bucket list bør inneholde minst ett av disse løpene. Kos deg med den spektakulære lista over løpene her...


7  
Tar løpeskoen til nye høyder

Denne artikkelen fortjener nesten ikke sin plass inne på denne lista, ettersom den ble publisert 1. april. Vi beklager til alle som trodde verdens desidert beste løpesko var i emning. Nysgjerrig? Les saken her...


6  
Løpende ferie – fra hytte til hytte med lett utstyr

Er toppen av lykke å få utforske nye stier og tilbringe flere dager på rad i løpeskoene? Er du typen som ikke blir skremt av litt mer primitive forhold for en kortere periode? Ja da er kanskje hytte-til-hytte-løping et ferietips til deg. Les saken her...


5  
Tre øvelser som får fart på bena

Mange av oss løpere vil løpe fortere, og det finnes tusenvis treningsopplegg som hjelper deg med nettopp dette. Men det finnes også noen snarveier. Her er tre av dem.


4  
Kostholdsguide for løperen

Her er en oversiktlig guide til hvilke næringstoffer du trenger og i hvilke matvarer du finner dem. Les saken her...


3  
Problemer med beinhinna, leggene eller akilles? Her er styrkeøvelsene for deg!

Den harde sannhet: leggplager skyldes ofte at du er for svak. Les saken her...



2 
Den ultimate økta for en rask 10 kilometer
Her er økta som forbereder deg til ditt raskeste milløp. Stikkord: Disiplin og gode forberedelser. Les saken her...


1 
Slik trener du intervaller
Tempo, pauser, lengde på dragene ... Vi er fortsatt interessert i å lære om hvordan vi nailer intervalltreningen. Denne store intervall-guiden var årets mest leste sak. Les saken her...




Kommentere


Følg Runner's World fb_symbol

Påmelding nyhetsbrev

Annonser
Annonser
Annonser